Letovanje sa atopijskim ekcemom? Moguće je uz četiri mere opreza koje čuvaju kožu
Atopijski ekcem može da učini letovanje izazovnim, ali ne mora da vam pokvari odmor na moru ili planini. Pravilna nega i pažljive pripreme ključ su za očuvanje osetljive kože tokom sunčanih dana.
Poznato je da leto može pozitivno da utiče na atopijski ekcem(dermatitis). Sunčevi zraci deluju protivupalno i povećavaju nivo vitamina D u organizmu, što pomaže koži. Takođe, tokom letnjih meseci ljudi uglavnom idu na odmor, opušteniji su, a toplo vreme i povećana vlažnost vazduha dodatno olakšavaju stanje kože.
Ipak, kod nekih osoba atopijski ekcem može da se pogorša tokom leta. Visoke temperature šire krvne sudove i time podstiču protok zapaljenskih ćelija, što može pojačati simptome. Povišena temperatura često pojačava i svrab, dok znoj, koji sadrži različite minerale, može dodatno da iritira osetljivu kožu. Kupanje u hlorisanoj vodi takođe može da isuši i nadraži kožu, pa je nega u ovim uslovima posebno važna.
Zbog svega ovoga, atopijski ekcem može da učini letovanje izazovnim, ali ne mora da vam pokvari odmor na moru ili planini. Pravilna nega i pažljive pripreme ključ su za očuvanje osetljive kože tokom sunčanih dana.
Zaštita od sunca i kozmetika za osetljivu kožu
Pre nego što krenete na odmor, važno je da spakujete odgovarajuće proizvode. Zaštita od sunca bi trebalo da bude posebno prilagođena koži sklonoj atopiji - birajte preparate bez mirisa i iritansa, koji neće dodatno iritirati kožu. Nežna kozmetika, bez parfema i jakih hemikalija, pomoći će vam da sačuvate kožu od neželjenih reakcija.
Tuširanje i hidratacija
Boravak na moru može da prija koži, ali je neophodno da se odmah nakon kupanja istuširate kako biste skinuli so i druge nadražujuće supstance. Nakon toga, hidrirajte kožu bogatim, umirujućim kremama. Hidratacija je jedna od najvažnijih mera zaštite, jer atopijska koža lako gubi vlagu, što može da pogorša simptome.
Savet plus - oprez sa suncem
Takođe, izbegavajte predugo izlaganje direktnom suncu, naročito u najtoplijem delu dana, jer preterano sunčanjemože dodatno da oslabi kožnu barijeru. Ponesite laganu, pamučnu odeću koja omogućava koži da diše i štiti je od iritacija.
Uz ove jednostavne korake, atopijski ekcem neće vam pokvariti leto. Pridržavanje dobrih navika i pravilna nega pomoći će vam da se osećate prijatno i bezbrižno tokom odmora.
Za više informacija o alergijama posetite sajt Nacionalnog udruženja za pomoć i podršku osobama sa alergijma, celijakijom i ostalim autoimunim oboljenjima sa ograničenjima u ishrani- Alergija i ja.
Izvor: Instgram alergija.i.ja/Zdravlje.kurir.rs
