Dve navike smanjuju rizik od demencije za 40 odsto: Šta možete da uradite već danas?
Starenje donosi i brojne zdravstvene probleme, a demencija je jedan od najčešćih. Ona podrazumeva pad mentalnih sposobnosti koji utiče na svakodnevni život, jer utiče na pamćenje, razmišljanje i ponašanje. Naučnici stalno tragaju za načinima da se rizik smanji, a jedno od najnovijih istraživanja donosi ohrabrujuće rezultate: redovno čitanje i pisanje tokom života mogu značajno da utiču na očuvanje kognitivnih funkcija u starosti.
Novo istraživanje objavljeno je u časopisu „Neurology“, medicinskom glasilu Američke akademije za neurologiju. Rezultati pokazuju da čitanje, pisanje, ali i učenje stranih jezika mogu da smanje rizik od demencije i do 40 odsto, posebno kada je reč o Alchajmerovoj bolesti, njenom najčešćem obliku.
Autor studije, Andrea Zamit iz Medicinskog centra Univerziteta Raš u Čikagu, istakao je da nalazi pokazuju koliko život proveden u intelektualno podsticajnom okruženju može da utiče na zdravlje mozga u kasnijim godinama.
- Naši rezultati ohrabruju, jer pokazuju da redovno bavljenje mentalno stimulativnim aktivnostima tokom života može da napravi razliku u očuvanju kognitivnih sposobnosti - poručio je Zamit.
Demencija nije samo zaboravnost
Kako podseća dr Anjani Kumar Šarma, direktor neuronauke u bolnicama CK Birla u Džajpuru (Indija), prvi znaci demencije ne podrazumevaju samo zaboravnost.
- Rani simptomi mogu da budu poteškoće u pronalaženju reči, problemi sa planiranjem i donošenjem odluka, dezorijentacija u vremenu i prostoru, često ponavljanje pitanja, gubljenje stvari, kao i promene u ponašanju i rasuđivanju. Članovi porodice često primete ove promene pre samog pacijenta - kaže on.
Prema njegovim rečima, demencija nastaje zbog postepenog oštećenja moždanih ćelija, a najčešći uzroci su Alchajmerova bolest, oštećenja krvnih sudova usled moždanog udara ili dugotrajnog povišenog pritiska, kao i druga neurodegenerativna oboljenja.
- Iako demenciju nije moguće izlečiti, rana dijagnoza omogućava terapiju koja može da uspori napredovanje bolesti i poboljša kvalitet života, barem na neko vreme - zaključuje dr Šarma.
Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs
