Napitak protiv težine u nogama i nadutosti: Recept travara za bolju limfnu drenažu
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izborDa li ste imali priliku da se upoznate sa broćikom (Galium aparine) koja obožava da vam se prilepi za odeću? U nekim krajevima se naziva sapinjač, dok je Englezi zovu lepljivi Vili. Reč je o jednoj od najcenjenijih biljaka u narodnoj medicini, odličnom pokretaču limfne drenaže i miljenici svih u "raketa do leta" raspoloženju, kaže na svom Instagram nalogu čuveni fitoterapeut i novinar Momčilo Antonijević.
- Broćika je izuzetno blagotvorna biljka, a u narodnoj medicini se koristi za podsticanje limfne drenaže, izbacivanje viška tečnosti iz organizma, kao i za smirivanje upala urinarnog trakta. Pominje se i kao prirodna pomoć kod nervoze, pojedinih kožnih problema i tegoba sa štitnom žlezdom. Ipak, prvenstveno je omiljena kao odličan pokretač limfne drenaže - objašnjava fototerapeut.
Dobra cirkulacija limfe važna je tokom celog života, ali problemi mogu da se jave kada se manje krećemo ili ne vodimo dovoljno računa o ishrani. Tada može da se dogodi da imamo osećaj težine u nogama, konstantnu nadutost i osećaj težine u telu. Tu broćika može da bude od pomoći, navodi Antonijević.
Napitak od broćike
Za pripremu napitka potrebno je ubrati svežu biljku, oprati je i sitno iseckati. Potom se stavlja u staklenu flašu sa vodom, koja se zatvara i ostavlja na suncu oko tri sata.
- Možete da dodate malo limuna ili krastavca, a neko voli i kašičicu meda. Sve se promeša i pije. Vaša limfa će cirkulisati bolje, a samim tim ćete se vi osećati bolje. Bićete vitkiji i neće biti tog dosadnog osećaja težine i nadutosti koji muči mnoge dame, posebno one koje se ne kreću dovoljno - savetuje fitoterapeut.