Vaskularni hirurg otkriva

3 aktivnosti koje ne koštaju ništa, a pomažu zdravlje krvnih sudova: Poboljšavaju cirkulaciju i jačaju srce

Sre, 24.04.2024. 12:01h → 14:27h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Iako se često zanemaruje kao vid fizičke aktivnosti, hodanje može doprineti boljoj kondiciji, sagorevanju viška kalorija i zdravlju srca

Foto: Privatna Arhiva

U proleće, ističe dr Jocić, fizička aktivnost može biti posebno korisna u ublažavanju simptoma vaskularnih bolesti.

- Osobe koje već imaju problema sa vaskularnim bolestima, poput proširenih vena, mogu primetiti poboljšanje simptoma nakon redovnog vežbanja na otvorenom. Aktivnost podstiče cirkulaciju i smanjuje otoke u nogama, što značajno smanjuje nelagodnost.

- Ne zaboravite da slušate svoje telo i reagujete na simptome na vreme. Rano otkrivanje problema omogućava efikasnije lečenje i sprečava dalje komplikacije.

Foto: Shutterstock

srce
šetnja
vene
prevencija
fizička aktivnost
cirkulacija
krvni sudovi
vožnja bicikla