Napravite prirodno energetsko piće: Nutricionista otkriva sjajan recept pun vitamina

Shutterstock

Ovo piće je odličan način da se osvežite, povećate energiju i unesete potrebne hranljive materije.

Recept za prirodno energetsko piće koje možete lako pripremiti kod kuće, koristeći sveže sastojke, otkriva na Instagramu nutricionista Nataša Aleksić.

Potrebno je:

Srednja cvekla
Šolja spanaća
Kašika rendanog đumbira
2 šolje lubenice

Priprema

Oljuštite i iseckajte cveklu na manje komade. Operite spanać i lubenicu, a đumbir narendajte. Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok smesa ne postane glatka i homogena. Sipajte piće u čašu, dodajte led po želji, i uživajte.

Shutterstock

najbolje od voća i povrćafoto: Shutterstock

Kako deluje?

Ovo piće je odličan način da se osvežite, povećate energiju i unesete potrebne hranljive materije tokom dana.

Cvekla je bogata nitratima, koji poboljšavaju protok krvi i povećavaju energiju.
Spanać je pun gvožđa i magnezijuma, što doprinosi smanjenju umora i poboljšanju izdržljivosti.
Đumbirpoboljšava cirkulaciju i pomaže u smanjenju upala, što doprinosi boljoj energiji i oporavku.
Lubenica je bogata vodom i elektrolitima, što pomaže u održavanju hidratacije i osvežava telo.

Pripremila: Nataša Lazović

TAGOVI