Mediteranska dijeta smanjuje rizik od srčane slabosti: Ovaj režim ishrane posebno je blagotvoran za žene
Kardiovaskularne bolesti (KVB) su glavni uzrok smrtnosti širom sveta, doprinoseći porastu hospitalizacija i ekonomskom opterećenju.
Srčana slabost (HF) je uobičajana za KVB, povezana je sa lošim stopama preživljavanja, sa oko 50% pacijenata koji prežive pet godina nakon dijagnoze. Njegova prevalencija se povećava sa godinama, pogađajući do 20% ljudi starijih od 80 godina.
Mediteranska ishrana je bogata mononezasićenim mastima (iz maslinovog ulja), koje smanjuju upale i poboljšavaju zdravlje srca, smanjujući rizik od srčane slabosti.
Preliminarna analiza
U preliminarnoj pretrazi literature identifikovano je 682 publikacije. Pisma, recenzije, eksperimentalne studije i radovi sa učesnicima mlađim od 18 godina su isključeni.
Konačna analiza obuhvatila je šest prospektivnih studija sa devet nezavisnih kohorti u Evropi, uključujući 216.385 odraslih osoba bez srčane slabosti (HF) na početku. Istraživanje je obuhvatilo 54,7 odsto žena, uz prosek praćenja od 11 godina.
Mediteranska dijeta smanjuje inflamatorne citokine i pozitivno utiče na metabolizam glukoze, insulinsku rezistenciju i nivoe lipida, čime se dodatno smanjuje rizik od HF.
Ograničenja i dalja istraživanja
Ova studija ima nekoliko ograničenja, uključujući to što se fokusira isključivo na evropske istraživanja, kao i moguće smanjenje pridržavanja mediteranske dijete među učesnicima.
Takođe, nije praćeno kako se ishrana menjala tokom vremena. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi i istražila praktična primenljivost mediteranske dijete u kliničkim uslovima.
Izvor: News-medical.net/Zdravlje.Kurir.rs
Mediteranska dijeta je i zvanično najbolja za zdravlje srca kod žena, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 24 %