dr Tijana Dangubić

Koliko jaja smete da jedete ako imate povišen holesterol? Endokrinolog razrešava dilemu

Ned, 05.01.2025. 10:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Postoje mnoga istraživanja koja ispituju uticaj žumanca na razvoj ateroskleroze, jer je poznato da je žumance namirnica veoma bogata holesterolom. Tačnije, jedno jaje ima čak 200 mg holesterola što ga svrstava u namirnice najbogatije holesterolom.

Preporuka je da se jaja kuvaju, a ne peku Foto: Shutterstock

Ako imate povišen holesterol ograničite se na tri nedeljno Foto: Shuitterstock

jaja
holesterol
endokrinolog
dr Tijana Dangubić
ateroskleroza
masnoće u krvi
omega 3 masne kiseline
dijabetes
zdravlje srca