cena "džedženja"

"Noćne ptice" imaju veći rizik od depresije i drugih bolesti: Naučnici otkrili zašto se to dešava

Shutterstock

S obzirom na to da mnogi mladi ljudi danas imaju probleme s mentalnim zdravljem, ovi nalazi su posebno važni, ističu autori istraživanja.

Biti noćna ptica u svetu koji je napravljen za ranoranioce nije nimalo lako. Na primer, ljudi koji dugo ostaju budni često se nepravedno smatraju lenjima. Stručnjaci su godinama upozoravali da noćne ptice imaju veći rizik od depresije u poređenju sa onima koji se bude s petlovima. Međutim, do sada nije bilo jasno zašto je to tako.

Novo istraživanje objavljeno u časopisu PLOS One možda je konačno otkrilo razlog zbog kojeg noćne ptice imaju veće šanse da obole od depresije. Istraživači sa Univerziteta u Sari anketirali su 546 studenata, analizirajući njihove obrasce spavanja, pažnju, brigu, uzimanje alkohola i mentalno zdravlje. Ispostavilo se da su noćne ptice sklonije depresiji od jutarnjih tipova i značajno sklonije brizi, koja je često povezana sa depresijom.

Ljudi često počinju da razmišljaju o problemima pred kraj dana Foto: Shutterstock

Studija je potvrdila prethodna istraživanja koja sugerišu da ljudi često počinju da brinu i razmišljaju o problemima pred kraj dana. Takođe, otkriveno je da su jutarnji tipovi skloni većoj pažnji i svesnosti u vezi sa svojim emocijama i mislima, dok su noćne ptice bile sklonije većem unosu alkohola i lošijem kvalitetu sna.

- S obzirom na to da mnogi mladi ljudi imaju probleme s mentalnim zdravljem, ovi nalazi su od velikog značaja. Mnogi mladi ljudi često ostaju budni do kasno, a rezultati pokazuju kako bi mogle da se primene mere koje bi smanjile njihov rizik od depresije - zaključuju autori.

Ne samo depresija

Brojna istraživanja ranije su pokazala da ostajanje budnim do kasno nekoliko puta nedeljno može da poveća šanse za razvoj bolesti srca. Razlog za to je što naš biološki ritam, koji reguliše spavanje i buđenje, utiče na zdravlje srca i krvnih sudova. Noćne ptice su takođe sklonije razvoju dijabetesa tipa 2 u poređenju sa onima koji odlaze na spavanje rano.

Noćne ptice su sklonije bolestima srca i dijabetesu Foto: Shutterstock

Naučnici sa Rutgers Univerziteta u Nju Džersiju otkrili su da noćne ptice manje vežbaju tokom dana i više koriste loše masti kao energiju, što dovodi do nakupljanja masnoća u organizmu i povećava rizik od dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.

Oni koji ostaju budni do kasno takođe su manje osetljivi na insulin, što može ozbiljno da ugrozi zdravlje. Druga studija iz 2018. godine pokazala je da žene koje idu na spavanje kasno imaju veći rizik od razvoja raka dojke nego one koje se vode za jutarnjim ritmom.

Izvor: Thesun.co.uk/Zdravlje.kurir.rs

Samo jedna noć bez sna slabi imunitet: Stručnjaci otkrivaju do kojih su zaključaka došli

Više s weba
SENZACIJA U SRBIJI! Besplatan lek za prostatu dostupan svim građanima – saznajte gde ga preuzeti!
ZVANIČNO: Srbija dobila BESPLATAN lek za hemoroide - evo kako do njega...
ZBOG NEVEROVATNIH REZULTATA, SVI PRIČAJU O REŠENJU ZA BOLOVE U KOSTIMA! Korisnik otkrio: “Sada bih platio nekome da mi je ovo preporučio ranije!”
DIŽE IZ MRTVIH Spašava život za 1 minut, ova mešavina sprečava srčani udar
ZABORAVITE ŠKARE: Gljivice na noktima nestaju odmah uz ovaj kućni trik!
PRIRODNO ČUDO: Nakvasite oči ovim pre spavanja – katarakta i glaukom nestaju!
Затвор и грчеви су ме мучили годинама, али су нестали за 72 сата! Шта сам попио
Nikada više nećete smočiti svoje donje rublje, pokušajte ovo! Učinkovit lijek uklanja inkontinenciju za 2 dana!
Za 21 dan – ćelavost nestaje kao da nikada nije postojala! Zabilježi recept i odmah obnovi kosu!
Лекари су сакрили јефтину маст која потпуно лечи зглобове у било ком узрасту
Uručena 182 ugovora o dodeli subvencija za pokretanje sopstvenog biznisa
U toku radovi na rekonstrukciji ulice Vlade Đorđevića
Sjajna a skoro zaboravljena biljka: Čaj od nje je pravi lek za probavu – umiruje creva, leči jetru i žuć
Pedri pruža izvanredne partije, ali po koju cenu?
LAV - Dnevni horoskop za 10. maj 2025.
STRELAC - Dnevni horoskop za 10. maj 2025.
SAD upozoravaju: Rusija sprema masovni vazdušni udar na Kijev – napad moguć svakog trenutka!
Jezivi rezultati obdukcije devojčice koja je nađena u Savi na Novom Beogradu: Otkriveno kako ju je majka ubila u Zagrebu
"Šokiran sam i šok me još drži": Željko Obradović o tuči igrača Partizana ispred kluba
Novi papa uživa u luksuzu: Čekaju ga zlatan sat od 24 karata i bela "mečka" od pola miliona dolara