vodite računa

Kako sačuvati zdravlje pankreasa? 7 navika koje prave razliku pre nego što bude kasno

Prenosi:

Čet, 24.04.2025. 11:50h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Pankreas tiho obavlja važne funkcije u telu, ali njegovo zdravlje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, postoje jednostavni načini da ga sačuvamo i umanjimo rizik od oboljenja.

Kod akutnog pankreatitisa simptomi se najčešće javljaju u predelu gornjeg stomaka ili sa desne strane Foto: Shutterstock

Najčešći oblik karcinoma je adenokarcinom pankreasnih kanala Foto: Shutterstock

Birajte namirnice bogate vlaknima i antioksidansima Foto: Shutterstock

Sedam navika koje doprinose zdravlju pankreasa

Održavanje zdrave telesne težine

Pravilna ishrana

Ograničavanje alkohola

Prestanak pušenja

Redovna fizička aktivnost

Kontrola nivoa šećera u krvi

Redovni lekarski pregledi

Orašasti plodovi smanjenju upale i oksidativni stres Foto: Shutterstock

Pankreas, poput jetre, ne voli alkohol Foto: Shutterstock

Redovan skrining se preporučuje kod osoba koje imaju porodičnu istoriju bolesti pankreasa Foto: Shutterstock