Kako hormoni utiču na zube? Evo zašto je menstrualni ciklus važan za oralno zdravlje
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izborMnoge žene znaju da je redovan menstrualni ciklus važan za opšte zdravlje, ali malo njih je svesno da on može imati uticaj i na stanje usne duplje i zuba. Ciklus ne utiče samo na endometrijum, raspoloženje i hormonski balans, već i na oralni mikrobiom.
Uticaj hormona na zube i mikrobiom usne duplje
Naučna istraživanja pokazuju da hormonske oscilacije tokom „kritičnih dana“ privremeno menjaju sastav mikrobioma u ustima. Ove promene mogu povećati rizik od karijesa i bolesti desni. Upala, parodontitis, gingivitis i druge bolesti se češće javljaju upravo zbog ovih hormonskih fluktuacija.
Postoji nekoliko osetljivih perioda u životu žene: pubertet, upotreba kontracepcije, trudnoća, menopauza i redovan menstrualni ciklus. Ako se u ovim fazama ne vodi dovoljno računa o higijeni zuba i desni, rizik od oštećenja i bolesti značajno se povećava.
Šećer i nikotin - glavni neprijatelji zuba
Šećer i pušenje predstavljaju najdestruktivnije faktore za oralno zdravlje.
Šećer je glavni izvor hrane za kariogene bakterije. Kada se tome doda hormonski disbalans i loša higijena, rizik od karijesa brzo raste. Pored toga, telo troši kalcijum i vitamine B grupe da bi preradilo slatkiše, a ako ih nema dovoljno u ishrani, izvlači ih iz zubne gleđi, čineći je tanjom i osetljivijom.
Nikotin i tečnosti za elektronske cigarete direktno oštećuju sluzokožu i desni, uzrokujući upalu, promenu boje zuba, gubitak sjaja, pa čak i povećavajući rizik od raka usne duplje. Tokom menstrualnog ciklusa, ovi efekti su još izraženiji zbog hormonskih promena i oslabljenog lokalnog imuniteta.
Kako zaštititi zube tokom ciklusa?
Iako se hormonske promene ne mogu izbeći, negativni efekti na zube mogu se značajno smanjiti uz nekoliko jednostavnih navika:
- Smanjite unos slatkiša ili ih potpuno izbegavajte, posebno tokom „kritičnih dana“.
- Prestanite sa pušenjem ili barem smanjite broj popušenih cigareta tokom ovog perioda koliko god je to moguće.
- Održavajte redovnu oralnu higijenu – perite zube i čistite jezik posle svakog obroka, koristite konac za zube, strugač za jezik i antibakterijsku tečnost za ispiranje usta.
Posetite stomatologa dva puta godišnje radi preventivnog pregleda i profesionalnog čišćenja. Profesionalna higijena obuhvata uklanjanje plaka, poliranje i jačanje zubne gleđi – postupke koji su brzi, pristupačni i izuzetno efikasni u sprečavanju bolesti.
Izvor: ljepotaizdravlje.ba/zdravlje.krurir.rs
5 caka da sačuvate zdravlje zuba: Stomatolog otkriva šta su glavni aduti u pravilnoj nezi