Sve vesti
Probajte

Recite zbogom nadutosti stomaka i masnoj jetri: Čaj od 3 moćna začina rešava problem

Prenosi:
Violeta Nedeljković
Shutterstock
Čaj od đumbira, kurkume i crnog bibera pomaže varenju, smanjuje nadutost i stimuliše jetru. Jedna šolja dnevno – postaće vaš ritual zdravlja.

Poboljšava varenje, topi tvrdokorne masti, čisti jetru i ubrzava metabolizam — sve to uz samo šolju tople lekovite začine.

Savršen je napitak za jutro ili za konzumiranje posle obroka.

Potrebno je (za 2 šolje čaja):

  • 2 cm svežeg đumbira, oljuštenog i narezanog na tanke kolutove
  • 1 kašičica sveže naribane kurkume ili ½ kašičice sušene kurkume u prahu
  • 2 šolje vode
  • sok od pola limuna (po želji)
  • med ili javorov sirup za zaslađivanje (po ukusu)
  • prstohvat crnog bibera (povećava apsorpciju kurkume)

Biber povećava apsorpciju kurkume Foto: Shutterstock

Priprema

Prokuvajte vodu u malom loncu, pa dodajte đumbir i kurkumu. Smanjite vatru i krčkajte 10–15 minuta. Procedite čaj u šolju. Dodajte sok od limuna, med/javorov sirup i prstohvat crnog bibera. Dobro promešajte i uživajte dok je topao.

Savet plus: Dodajte med tek kada se čaj malo ohladi - nikada u ključaloj vodi. 

5 napitaka za detoksikaciju masne jetre: Smanjuju upale i pomažu varenje