5 napitaka za detoksikaciju masne jetre: Smanjuju upale i pomažu varenje
Mnogi imaju probleme sa masnom jetrom, stanjem uzrokovanim nagomilavanjem masti u jetri. Ako se ne leči na vreme, ovaj ydravstveni probloem može dovesti do upale i potencijalno izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme jetre.
Masna jetra (steatoza) predstavlja patološko nagomilavanje masti u jetrenim ćelijama uzrokovano različitim faktorima, od kojih su najčešći gojaznost i alkoholizam.
Da biste sačuvali zdravlje jetres, probajte neki od ovih napitaka.
Sok od cvekle
Sok od cvekle je pun antioksidanata i hranljivih materija koje su korisne za održavanje funkcije jetre.
Voda sa limunom
Limun sadrži vitamin C i antioksidante koji mogu pomoći u detoksikaciji jetre i smanjenju nakupljanja masti u jetri.
Pijte ga umereno, jer prekomerna konzumacija može biti teška za osobe sa oboljenjem jetre zbog njegove kiselosti.
Voda od narandže i đumbira
Kombinacija vode sa pomorandžom i đumbirom obezbeđuje antioksidante i blagotvorno deluje na varenje.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je omiljena vrsta čaja mnogima, a odličan je i za detoksikaciju jetre. Sadrži katehine, antioksidante koji podržavaju zdravlje jetre smanjujući upalu i nakupljanje masti.
Ne samo to, redovno pijenje zelenog čaja takođe blagotvorno utiče na oštećenja jetre. Međutim, pijte ga umereno.
Prenela: N.R.
Izvor: Index.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Koja metoda povremenog posta je bolja - 16:8 ili 5:2? Evo kako da ne ugrozite zdravlje