NOVA STUDIJA POKAZUJE

DASH dijeta nadmašila je 5 drugih kada je reč o zdravlju mozga: Naučnici kažu da je ključno kontrolisati pritisak

Prenosi:

Ned, 22.03.2026. 15:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Zdrava ishrana, uz redovnu fizičku aktivnost i druge zdrave navike, može značajno doprineti očuvanju mentalnih sposobnosti u starijem dobu

DASH dijeta nadmašuje druge kada je u pitanju zdravlje mozga. Naučnici ističu da je kontrola krvnog pritiska ključni faktor.

DASH dijeta stavlja akcenat na povrće i voće Foto: Shutterstock

Aerobne, balans i vežbe snage poboljšavaju neuroplastičnost mozga Foto: Shutterstock

dash dijeta
zdravlje mozga
krvni pritisak
hipertenzija
dijeta
zdrave navike
fizička aktivnost
zdravlje srca