Ovaj sindrom je jedan od najmanje istraženih: Da li i vas muče nemirne noge?
Od svih misterija organizma sindrom nemirnih nogu je sa sigurnošću jedna od najčudnijih.
Taman kada ste uveče završili sa svim obavezama i ispružili se ispred televizora da se odmorite, vaše noge kao da žele da potrče ili zaigraju. I dok svaki delić vašeg bića kaže "smiri se", vi se stalno pomerate, nameštate i vrpoljite. Iako ne tako redak, sindrom nemirnih nogu još uvek je slabo prepoznat i često pogrešno dijagnostikovan.
Sindrom nemirnih nogu (restless legs syndrome - RLS) je neurološki poremećaj koji se prvi put pominje u 17. veku, a 1944. godine opisao ga je Karl A. Ekomb. Od tada je poznat pod današnjim nazivom, mada se ponekad navodi i kao Ekbomov sindrom.
Simptomi se uglavnom javljaju ili pogoršavaju tokom večernjih sati. Kretanje može privremeno da ublaži simptome, kao i masaža i stavljanje hladnih obloga. Iako ne tako redak, sindrom nemirnih nogu još uvek je slabo prepoznat i često pogrešno dijagnostikovan.
Strada i san
Osim neprijanih senzacija u nogama, osobe sa ovim poremećajem vrlo često se žale na otežano uspavljivanje, često buđenje (zbog opisanog nemira) i kasnije teško ponovno uspavljivanje. Kod većine se javlja i periodično pomeranje uglavnom nogu (kod nekih i ruku) tokom spavanja, što remetiti i san partnera.
Mogući uzroci
Iako je tačan uzrok još uvek nepoznat, smatra se da bi mogao da bude povezan s disfunkcijom takozvanog dopaminergičkog sistema, s obzirom na to da simptomi vrlo dobro reaguju na terapiju agnosticima dopamina. Osim toga, može da se javi iu trudnoći, kao posledica nedostatka gvožđa, folne kiseline, magnezijuma ili oštećenja bubrežne funkcije.
Osim primene lekova, vrlo je važna takozvana higijena sna – odlazak na počinak i buđenje uvek u isto vreme, kao i dovoljno sna. Važno je voditi računa i o pravilnoj ishrani, s obzirom na to da određena vrsta hrane i kasni obroci mogu negativno da utiču na kvalitet sna.
Konzumacija alkohola i kofeina pogoršava simptome bolesti, a na isti način mogu da deluju i neki lekovi iz grupe antidepresiva, neuroleptika, beta blokatora i drugi.
Pripremila: N.L.
Izvor: Knjiga 1.001 kućni lek/Zdravlje.kurir.rs
Prevara nije bezazlena: Studija otkrila kakve posledice ostavlja na zdravlje