PRIJAĆE NAKON PRAZNIČNOG PREJEDANJA

CVEKLA JE ODLIČNA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA: Spremite okrepljujuću salatu

Cvekla se koristi za čišćenje organizma od toksina i predstavlja
najbolji prirodni lek kod lečenja anemije. Sadrži određenu količinu
kobalta koji učestvuje u stvaranju vitamina B12, a njegov nedostatak
može dovesti do jedne vrste anemije. Zato danas spremite salatu čiji je glavni sastojak upravo cvekla. Prijaće nakon prazničnog prejedanja...

Salata sa cveklom, celerom, krompirom i jabukom

Potrebno je

300 g cvekle, 6 krompira, 1 srednji celer, 2 jabuke, sok od jednog limuna, 2 kašike maslinovog ulja, na vrh kašičice šećera, malo morske soli i bibera

Priprema

Krompir očistiti i skuvati. Oguliti celer i jabuke, pa narendati. Isto to uraditi i sa skuvanim krompirom, a cveklu iseckati na kockice. Pomešati u sudu, pa dodati malo šećera, soli i bibera. Maslinovo ulje pomešati s limunovim sokom, pa preliti salatu.

Crvena boja cvekle potiče od antocijana koji utiče na obnavljanje krvi, a dokazano je da ona spada u antikancerogene biljke.

Cvekla sadrži 2,9 grama dijetetskih vlakana na 100 grama. Dijetalna vlakna prolaze kroz creva i apsorbuju vodu, stvarajući masu koju crevni mišići mogu lako da izbace iz tela kao otpad.

Reaguj

Komentariši

CVEKLA JE ODLIČNA ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA: Spremite okrepljujuću salatu

NURDOR obeležio Svetski dan dece obolele od raka: "I ja se borim, a ti?"

Čorba od sočiva za celu porodicu: Nutricionista otkriva recept za zdrav ručak

I voda obara krvni pritisak: Koliko treba popiti i koliko sačekati da biste videli rezultate?

Biljkama protiv bolova u zglobovima: Čuveni travar otkriva recept za čajnu mešavinu

Gubitak težine može da bude rani znak demencije: Naučnici otkrili faktore koji utiču na njen razvoj

10 saveta kako da smanjite visok nivo triglicerida u krvi: Zdravlje srca počinje na tanjiru

Sindrom nervoznih creva više je povezan s mozgom nego s varenjem: Naučnici otkrili novi tretman lečenja

Biljkama protiv bolova u zglobovima: Čuveni travar otkriva recept za čajnu mešavinu

Probajte izazov hodanja 6-6-6: Evo šta podrazumeva i zbog čega je to jednostavan put do boljeg zdravlja

Zašto bi pritisak trebalo meriti na obe ruke? Kardiolog objašnjava šta ova odstupanja mogu da znače

Gubitak težine može da bude rani znak demencije: Naučnici otkrili faktore koji utiču na njen razvoj

Lena je pobedila leukemiju: "Osmehom sam krila suze i strah, a jedva sam disala od nemoći dok se moja ćerka lečila"

NURDOR obeležio Svetski dan dece obolele od raka: "I ja se borim, a ti?"

Čorba od sočiva za celu porodicu: Nutricionista otkriva recept za zdrav ručak

Biljkama protiv bolova u zglobovima: Čuveni travar otkriva recept za čajnu mešavinu