Bilo da je u pitanju nadutost koja prođe sama od sebe ili se ponavlja, svakako stvara neprijatan osećaj. Ovi prirodni napici sa svojim umirujućim svojstvima, pružiće vam osveženje i pomoći u otklanjanju neprijatnih simptoma nadimanja.
Zlatno mleko
Ovaj napitak tradicionalno se koristi u ajurvedskoj medicini. Sadrži kurkumu, koja ima jaka antiinflamatorna svojstva. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, može pomoći u smanjenju nadimanja i promovisanju opšteg zdravlja organa za varenje.
Podaci objavljeni u British Medical Journal-u sugerišu da kurkumin može pomoći u smanjenju nadimanja kod onih koji se bore sa lošim varenjem.
Zlatko mleko priprema se tako što u šolju toplog mleka (možete koristiti i biljno mleko po želji ili obično mleko) dodate 1 kašičicu kurkume u prahu, 1 kašičicu meda, po želji malo ekstrakta vanile, prsohvat cimeta i malo đumbira (sveže narendanog ili u prahu).
Čaj od đumbira
Đumbir ima antiinflamatorna svojstva, što može pomoći u smanjenju nadimanja. Možete napraviti čaj od svežeg đumbira ili koristiti đumbir u prahu. Dodajte parče đumbira u vruću vodu i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre nego što popijete.
Ovo je odlična pomoć za varenje jer podstiče vaš stomak da se isprazni, što znači da može pomoći u ublažavanju nadimanja.
Čaj od nane
Čaj od nane može pomoći u opuštanju mišića digestivnog sistema, smanjenju gasova i nadimanju. Ispijanje sveže pripremljenog čaja može biti efikasno za sve ove probleme.
Prenela: O.M.
(kurir.rs/ljepotaizdravlje.hr)
NE PROPUSTITE
