Probajte limunadu sa smrznutim breskvama i medom: Odlično hidrira, osvežava i prija srcu

Ovaj napitak koji je kombinacija slatkoe breskvi i kiselkastog ukusa limuna, pružiće vam savršenu kombinaciju ukusa koja će vas osvežiti, a sprema se brzo i jednostavno.

• 2 šolje smrznutih breskvi
• 1/4 šolje meda
• 1 šolja svežeg limunovog soka (oko 7 isceđenih limuna)
• 1/2 šolje vode (dodajte led ako je potrebno za teksturu)

Priprema

Dodajte sve sastojke u blender i izmiksajte dok smesa ne postane glatka.

Benefiti meda

• bogat je antioksidansima
• zdraviji je od „običnog“ šećera
• može da poboljša zdravlje srca
• može da smiri kašalj
• ne oštećuje zube
• pomaže u zaceljivanju rana
• smanjuje nivo holesterola i triglicerida za 7 odsto, a povećava nivo korisnog HDL holesterola za 2 odsto
• odličan je za mamurluk

Breskve su odlične za zdravlje srca

Breskve su veoma osvežavajuće zbog velikog procenata vode, a imajući u obzir i njihovu malu energetsku vrednost, idealne su za razne dijete. Imaju diuretsku ulogu, pročišćavaju organizam i pospešuje probavni sistem.

• bogata je vitaminima A i C
• prepuna je vlakana koja su dobra za probavu
• odlična je za zdravlje srca
• sjajno osvežava i hidrira
• dobra je za zdravlje kože

Prenela: N.R.

Izvor instagram: Eatinghealthyfeed/Zdravlje.Kurir.rs