Evo kako sami da se rešite dosadnog celulita: Jedna caka uvek pomaže
Verovali ili ne, možete sami da se rešite dosadnog celulita, bez odlaska kod kozmetičara i plaćanja preskupih i brojnih tretmana! Naravno, potrebno je da odvojite malo vremena za to, da se pridržavate određenih pravila budete uporni.
Pre svega, promenite način ishrane, i posvetite se vežbanju i masaži.
Ishrana
Prilikom rešavanja problema sa celulitom, ishrana je jako važno. Ono što morate da prestanete da jedete jeste masna i slana hrana.
Izbegavajte crvena mesa, masne ribe, punomasne mlečne proizvode i rafinisane namirnice od žitarica!
Vežbanje
Ukoliko stalno sedite i slabo se krećete, to dovodi do smanjenja količine mišićne mase u korist masnog tkiva.
Da biste to sprečili bavite se laganim sportskim aktivnostima koji će učvrstiti vaše mišiće. Bilo kakav oblik redovnog vežbanja kroz duži vremenski period imaće uticaja na rešavanje ovog problema.
Hidroterapija
Napunite kadu toplom vodom i dodajte neko anticelulitno aromaterapijsko ulje.
Anticelulit masaža
Masaža je najbitnija stavka u borbi protiv celulita. Opustite se uz pomoć tople kupke i masirajte mesta na kojima imate celulit tako što ih štipate i stiskate, a masažu završite mekanim pokretima.
Uz masažu koristite neki od anticelulit preparata, kako biste ubrzali rezultate.
Kafa u borbi protiv celulita
Kofein povoljno utiče na suzbijanje celulita aktiviranjem masnih ćelija u organizmu, ali ne kada ga pijete, nego spoljašnjom upotrebom.
Prenela: N.R.
Izvor: Zdravaiprava/Zdravlje.Kurir.rs
Odbijao sam da poverujem da sam imao napad angine pektoris: Usledila je ugradnja stentova i potpuna promena načina života