Doktorka savetuje kako da izdržite tropski talas: Hronični bolesnici su prvi na udaru

Za vikend će u Srbiji temperature preći 30 stepeni. Ovaj prvi tropski talas obeležiće sunčano, toplo, vlažno i sparno vreme, a na udaru ovog temperaturnog skoka su pre svega hronični bolesnici.

Najteže je srčanim bolesnicima

Promene temperature i atmosferskog pritiska, kao i vlažnosti vazduha negativno se odražavaju na hronične bolesnike, i to psihijatrijske, reumatičare, kao i osobe koje pate od čira na želucu.

Za osobe koje imaju preko 65 godina preporuka je da često piju tečnost bez obzira na to da li osećaju žeđ, jer organizam kod starijih ljudi ima manje rezerve vode. Doktorka savetuje redovne obroke uz obavezan doručak, nešto količinski manji i laganiji ručak i sasvim laganu večeru. Bilo bi dobro uzeti i bar dve užine u toku dana, koje će između obroka okrepiti organizam.

Udružene bolesti

Posebnu pažnju treba da obrate svi oni koji pripadaju rizičnim grupama pacijenata, odnosno oni koji istovremeno pate od više bolesti - komorbiditeta.

- Ukoliko to možemo da priuštimo, a često ne možemo, ne treba izlaziti iz kuće u natoplijem delu dana. Ako već moramo napolje, onda uz adekvatnu laganu odeću od pamuka, svetlih boja, uz flašicu vode i korišćenje zaštitnih krema. Redovno se tuširajte mlakom vodom, naročito pre odlaska na spavanje, nakon radnog dana ili dolaska iz šetnje, sa sporta. Svakodnevno provetravajte prostorije (ujutru i uveče), spuštajte roletne ili uključite klimu. Vodite računa, međutim, da razlika između spoljne sredine i sobne temperature u kojoj boravite ili radite ne bude veća od 7-10 stepeni - navodi prim. dr Radulović.

Nataša Lazović

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.