Dr Dejan Čubrilo objašnjava zašto je holesterol signal, a ne problem

Korisni saveti

Na holesterol ne utiče samo ishrana: Doktor Čubrilo otkriva kada ga jetra proizvodi više nego što bi trebalo

Visok holesterol se često svodi na jednu reč: ishrana. Međutim, istina je da samo manji deo holesterola dolazi iz hrane, dok većinu organizam proizvodi sam.

Slušaj vest

Zato povišen holesterol često nije “problem sam po sebi”, već signal da se u pozadini dešava nešto drugo. Doktor Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i vanredni profesor medicinske fiziologije na svom Instagram profilu objašnjava šta stoji iza toga.

- Samo 20 odsto holesterola dolazi iz onoga što jedete – čvarci, slanina, puter, žumance, meso, dok 80 odsto holesterola naše telo pravi samo. Ako nemate insulinsku rezistenciju, a imate povišen holesterol, uzrok je negde drugde. Jetra pravi holesterol onda kada nema dovoljno energije, kada je insulin previše stimulisan. Bilo koji stres, čak i nedovoljan san, holesterol je odgovor tela, a ne problem - objašnjava prof. dr Čubrilo.

Visok holesterol i rizik od kardiovaskularnih bolesti

Velike organizacije poput američkog Nacionalnog instituta za srce, pluća i krv smatraju da visok nivo holesterola u krvi ima važnu ulogu u razvoju stanja poput ateroskleroze, bolesti karotidnih arterija, koronarne bolesti srca, srčanog udara, šloga, bolesti perifernih arterija i iznenadne srčane smrti.

epruveta za analizu krvi za test holsterola koju drži medicinski radnik sa plavim rukavicama

Visok nivo holesterola u krvi ima važnu ulogu u razvoju stanja poput ateroskleroze, bolesti karotidnih arterija, koronarne bolesti srca, srčanog udara, šloga, bolesti perifernih arterija i iznenadne srčane smrti Foto: Shutterstock

Jetra može povećati proizvodnju holesterola kada nema dovoljno stabilne energije i kada je insulin previše stimulisan.

- Ako konzumirate više šećera, jedete neredovno, imate neredovne obroke, izloženi ste stresu, ležete kasno, vaša jetra kaže – "Moram da obezbedim dovoljno energije, da bih napravila dosta holesterola i dosta glukoze da bi telo preživelo“. Dakle, problem nije holesterol, problem je zašto ga telo pravi - dodaje profesor Čubrilo.

Povišen holesterol dugoročno utiče na povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti Foto: Shutterstock

Šta je holesterol?

Holesterol je voštana supstanca koja je telu potrebna za izgradnju ćelija, proizvodnju vitamina i drugih hormona, navodi Američko udruženje za srce (AHA).

Jetra proizvodi sav holesterol koji nam je potreban. Međutim, holesterol unosimo i kroz hranu. Prehrambeni izvori holesterola uglavnom potiču iz namirnica životinjskog porekla, kao što su meso, punomasni mlečni proizvodi, živina.

Simptomi visokog holesterola

Većina ljudi neće znati da ima visok holesterol osim ako ne uradi analizu krvi. To je zato što simptomi obično ne postoje, osim u slučajevima kada je nivo holesterola izuzetno visok.

Tada se mogu pojaviti masne izrasline na koži, najčešće na laktovima, zglobovima, šakama, stopalima ili zadnjici, kao i sivkasto-beli prstenovi oko rožnjače oka. Ovi simptomi obično se javljaju kod osoba koje u porodici imaju istoriju povišenog holesterola, navodi američki Nacionalni institut za srce, pluća i krv.

Izvor: Instagram @dedejancubrilo/zdravlje.kurir.rs

Zašto vam je holesterol i dalje visok iako pazite na sve? Iznenadićete se gde se sve kriju skriveni rizici

Budi deo Kurir zajednice.

Reaguj

Komentariši

Na holesterol ne utiče samo ishrana: Doktor Čubrilo otkriva kada ga jetra proizvodi više nego što bi trebalo

Uzimate lekove ujutru? Ove navike mogu smanjiti njihovo dejstvo – kafa je prva na listi

Timus je važniji nego što se mislilo: Ovaj „zaboravljeni“ organ može biti ključ preživljavanja raka

Probajte čaj protiv nadutosti i težine u stomaku: Biljna mešavina po receptu dijetologa

Krvni test otkriva Alchajmer godinama pre simptoma: Pokazuje promene koje PET skener tek kasnije vidi

Da li vas dlanovi stalno svrbe? Ovo su najčešći uzroci i znaci koje ne bi trebalo da ignorišete

Mislila sam da je samo obična krastica, a bio je melanom: Maja iz Bačke Palanke o borbi sa podmuklom bolešću bez jasnih simptoma

Ovaj limfni čvor prvi javlja da li se rak širi: Lekari ga zovu stražarom i ključ je daljeg lečenja

Odvajanje mrežnjače: Oftalmolog otkriva kako tihi simptomi oduzimaju vid

Da li vas dlanovi stalno svrbe? Ovo su najčešći uzroci i znaci koje ne bi trebalo da ignorišete

Uzimate lekove ujutru? Ove navike mogu smanjiti njihovo dejstvo – kafa je prva na listi

Timus je važniji nego što se mislilo: Ovaj „zaboravljeni“ organ može biti ključ preživljavanja raka

Probajte čaj protiv nadutosti i težine u stomaku: Biljna mešavina po receptu dijetologa

Krvni test otkriva Alchajmer godinama pre simptoma: Pokazuje promene koje PET skener tek kasnije vidi

Tihi okidači za najčešću aritmiju: Kako gojaznost, slip apneja i previše alkohola pokreću atrijalnu fibrilaciju

Američka agencija za lekove naložila povlačenje ksanaksa: Dr Diligenski otkriva da li je opasan

Rekli joj da je anksioznost - istina je bila mnogo strašnija: Pomoću veštačke inteligencije otkrila da ima tešku i retku bolest koja joj je promenila život

Rasprodao majčine stvari zbog heroina koji je počeo da uzima sa 17! Ispovest čoveka koji se izvukao iz pakla droge nakon 25 godina, OVAKO JE SVE POČELO

Anđela je 20 godina mlađeg muškarca upoznala preko Fejsa: Udala se za njega, insistirao je da zatrudni, a onda otkrila šokantne stvari o njemu

Stalno ste umorni, teško se koncentrišete i osećate se usporeno… Pre nego što pređete na ekstremna rešenja, proverite da li vam samo nedostaje jod

Porodica Martin je nestala tokom porodičnog odmora 1958. godine: Nakon skoro 70 godina otkriveno šta im se desilo

Ona je prva beba koju je rodila surogat majka: Danas ima 40 godina, njen život je sve samo ne običan