Svako čišćenje organizma zato treba da krene od creva. Isprobajte ovaj zdravi napitak od jabuke i urmi koji ćete spremiti za nekoliko minuta i nakon što malo odstoji, spreman je za konzumiranje. Možete ga koristiti s vremena na vreme, kada osetite da vam je potrebno.
Sastojci:
- 1 jabuka3 urme150 ml mlake vode
- 1 kašičica čia semenki
- 1 kašika mlevenog lana
Priprema:
Jabuku izblendirajte sa urmama i vodom. Umešaje čia semenke i mleveni lan i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Nakon toga napitak je spreman.
Najbolje je da ga popijete ujutro na prazan stomak i to neposredno nakon pravljenja. Nije preporučljivo da se pravi uveče i da stoji tokom noći, već da uvek bude sveže napravljen i da odstoji samo 20 minuta kako bi čia semenke nabubrile.
Prenela: O.M.
(Instagram: lolalifestyle.2020/kurir.rs)
NE PROPUSTITE
