5 RAZLOGA ZA UZIMANJE TERAPIJE KOD PREHLADE: Topla supa i čaj samo dok ne skoči temperatura i PONESTANE DAHA

Simptomi prehlade mogu vas navesti da preventivno uzimate lekove protiv prehlade, ali na kraju, ovo može učiniti više štete nego koristi vašem zdravlju. Nepotrebno uzimanje lekova protiv prehlade može vam stvoriti niz neželjenih efekata Međutim. ako vaši simptomi ne nestanu uz pomoć kućnih eliksira, vreme je da razmislite o uzimanju terapije protiv prehlade.

Ako se javi groznica i nedostatak daha, obavezno se javite lekaru

Takođe je važno prepoznati kada terapija bez recepta protiv prehlade nije dovoljna i kada je neophodno javiti se lekaru.

- Terapija koja se izdaje bez recepta je odlična za ublažavanje simptoma, ali ako počnete da razvijate groznicu koja se ne popravlja, ili imate nedostatak daha, ne oklevajte da odete kod lekara - rekao je Hoakin Vilegas, lekar opšte prakse u UTHealth Houston.

Pokušajte najpre da ublažite simptome bez lekova

Postoji mnogo načina za ublažavanje blagih simptoma sličnih prehladi bez posebne terapije.

- Uvek preporučujem puno tečnosti i odmor svim svojim pacijentima jer dehidracija može pogoršati simptome. Ali postoje provereni načini koji mogu pomoći kod simptoma prehlade - rekao je Vilegas.

Za upalu grla preporučuje ispiranje grla slanom vodom, i uzimanje toplih čajeva i meda.

Za one koji imaju začepljen nos, dr Vilegas preporučuje parno kupatilo ili vruće tuširanje za pročišćavanje nosnih prolaza. Ako su tuširanje toplom vodom i para pretečki za podnošenje, on predlaže ovlaživač sa hladnom parom koji će pomoći u otklanjanju zagušenja.

Doktor Ašer navodi i ove savete koji mogu da pomognu:

• Topao čaj sa medom i limunom
• Topla supa
• Dosta vode za ispiranje toksina
• Odmor
• Voće i povrće koje će telo snabdeti hranljivim materijama i antioksidansima

Prenela: O.M.

(kurir.rs/health.com)