Erik Ašer, lekar opšte prakse iz bolnice Northwell Lenox Hill naveo je za magazin Health u kojim slučajevima je potrebna terapija prehlade:
- ako imate groznica, noćno znojenje
- osećate bolove u telu
- ekstremni umor
- kašalj koji vas drži budnim noću ili uzrokuje kratak dah
- kijanje koje izaziva glavobolju ili osećaj pritiska na licu
Ako se javi groznica i nedostatak daha, obavezno se javite lekaru
Takođe je važno prepoznati kada terapija bez recepta protiv prehlade nije dovoljna i kada je neophodno javiti se lekaru.
- Terapija koja se izdaje bez recepta je odlična za ublažavanje simptoma, ali ako počnete da razvijate groznicu koja se ne popravlja, ili imate nedostatak daha, ne oklevajte da odete kod lekara - rekao je Hoakin Vilegas, lekar opšte prakse u UTHealth Houston.
Pokušajte najpre da ublažite simptome bez lekova
Postoji mnogo načina za ublažavanje blagih simptoma sličnih prehladi bez posebne terapije.
- Uvek preporučujem puno tečnosti i odmor svim svojim pacijentima jer dehidracija može pogoršati simptome. Ali postoje provereni načini koji mogu pomoći kod simptoma prehlade - rekao je Vilegas.
Za upalu grla preporučuje ispiranje grla slanom vodom, i uzimanje toplih čajeva i meda.
- Imajte na umu, nemojte davati med deci mlađoj od godinu dana - pojasnio je Vilegas.
Za one koji imaju začepljen nos, dr Vilegas preporučuje parno kupatilo ili vruće tuširanje za pročišćavanje nosnih prolaza. Ako su tuširanje toplom vodom i para pretečki za podnošenje, on predlaže ovlaživač sa hladnom parom koji će pomoći u otklanjanju zagušenja.
Doktor Ašer navodi i ove savete koji mogu da pomognu:
- Topao čaj sa medom i limunom
- Topla supa
- Dosta vode za ispiranje toksina
- Odmor
- Voće i povrće koje će telo snabdeti hranljivim materijama i antioksidansima
Prenela: O.M.
(kurir.rs/health.com)
NE PROPUSTITE
