Kardiolog otkriva kako da čuvate srce i mozak na vrućini: Okrenite kačket naopako, zaštite krvne sudove vrata
Ovih dana slušamo detaljna uputstva kako treba da se ponašamo tokom vrelih dana kako bi zaštitili svoje zdravlje i izbegli neprijatnosti.
Ukoliko na velikim vrućinama morate da idete negde sve obaveze završite do 10 sati, savetuje kardiolog dr Goran Popović na Instagramu.
- Ako baš morate da izlazite u podne, birajte senovitu stranu ulice. Ukoliko nema senke, obavezno stavite šešir ili kačket na glavu - opominje.
- Moramo znati da naš mozak najviše trpi, kao i srce i ceo organizam. Kada se krvni sudovi u mozgu prošire, krvni pritisak pada i dolazi do kolapsnog stanja, što može dovesti do raznih povreda - objašnjava.
Bolja je mlaka voda
Nosite sa sobom obavezno flašicu vode koja ne mora da bude zaleđena.
- Mnogi lekari čak tvrde da mlaka voda bolje hladi, iako to nikome od nas ne deluje kao razumno objašnjenje. Takođe, nemojte unositi alkohol- objašnjava dr Popović.
Pripremila: Nataša Lazović
Postokovid sindrom je slom svih sistema u telu: Kardiolog upozorava da ignorisanje simptoma vodi u invaliditet