Koje vrste meda su najefikasnije kod prehlade? Ublažavaju nadraženo grlo i kašalj
Iako je poznat pre svega kao zaslađivač, med se od davnina koristi za ublažavanje prehlade, kašlja, upale grla i zarastanje rana. U ovom prelaznom periodu kada smo često prehlađeni najbolji je prirodni melem za izbacivanje sluzi iz pluća, nadraženo grlo i kašalj.
Razlog za mnoga blagotvorna svojstva meda jeste to što sadrži vitamine B i C, kao i mnoge minerale (kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, natrijum). Pored navedenog, med sadrži pravo bogatstvo sastojaka, uključujući flavonoide, polifenole i antioksidante, što mnogima pomaže da medom ublaže prehladu i kašalj.
Lipov med
Lipov med najbolje deluje kod prehlade i respiratornih tegoba. Takođe odlično deluje kod groznice, glavobolje, gubitka apetita i prevencije kašlja. Ali pored mnogih prednosti, trebalo bi naglasiti da srčani bolesnici moraju da ga izbegavaju jer ubrzava znojenje.
Med od žalfije
Jarko žuti med od žalfije, koji je poznat po prijatnom ukusu, blagotvorno deluje na varenje i ceo sistem za varenje. Na račun bogate vrednosti antioksidanata, koristi se i kardiovaskularnom sistemu.
Pomaže za zarastanje rana i kod prehlade, upale grla i kašlja. Između ostalog, olakšava iskašljavanje i ubrzava lučenje sluzi iz respiratornog trakta.
Kestenov med
Kestenov med, koji je tamne, gotovo braon boje, ima posebnu aromu i blago gorak ukus. Zbog visokog nivoa vitamina B i C i antimikrobnih i antiseptičkih svojstava, posebno se preporučuje kod prehlade, kašlja i bronhitisa.
Med od lavande
Ako imate problema sa kašljem, začepljenim disajnim putevima i bronhitisom, ne zaboravite na med od lavande. Med od lavande je bogatog ukusa i blagotvorno deluje na respiratorne probleme. Takođe, pomaže kod problema sa varenjem i smanjuje nadimanje.
Prenela: N.R.
Izvor: Aktivni.metropolitan.si/Zdravlje.Kurir.rs
Odlična je i za osobe sa dijabetesom: Nutricionista otkriva kako da pripremite čia jogurt sa komadićima bundeve