Tinejdžeri koji slabo spavaju imaju pet puta veći rizik od hipertenzije: Alarmantni podaci nove američke studije
Tinejdžeri sa nesanicom i kraćim snom imaju do 5 puta veći rizik od ozbiljno povišenog pritiska, pokazuje nova američka studija.
Tinejdžeri koji pate od nesanice i spavaju kraće od svojih vršnjaka imaju i do pet puta veći rizik od razvoja ozbiljno povišenog krvnog pritiska, pokazuje nova preliminarna studija predstavljena na konferenciji Američkog udruženja za srce.
Čak i oni koji nemaju simptome nesanice, ali spavaju manje od 7,7 sati po noći, imaju gotovo tri puta veći rizik od visokog krvnog pritiska u poređenju sa onima koji spavaju duže. Dobra vest: tinejdžeri koji imaju nesanicu, ali ipak spavaju najmanje 7,7 sati, nemaju povećan rizik.
Dr Hulio Fernandez-Mendoza, autor studije i stručnjak za medicinu sna sa Univerziteta u Pensilvaniji, kaže da kombinacija nesanice i kratkog sna kod adolescenata značajno povećava rizik od kliničke hipertenzije – nivoa krvnog pritiska koji zahteva lečenje.
Istraživanje je obuhvatilo 421 tinejdžera, prosečne starosti 16 godina. Analiza je pokazala da su oni sa nesanicom i kraćim snom imali pet puta veću verovatnoću da razviju hipertenziju 2. stepena (≥140/90 mmHg).
Stručnjaci upozoravaju da se tinejdžerska nesanica ne sme posmatrati kao bezazlena faza. Neprijavljen i nelečen visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih posledica, uključujući moždani udar i srčane bolesti ukasnijem životu.
Američka akademija za medicinu spavanja preporučuje da adolescenti spavaju 8 do 10 sati svake noći. Ipak, skoro trećina tinejdžera prijavljuje probleme sa snom, a oko 14% ima hroničnu nesanicu.
Studija još nije objavljena u recenziranom časopisu, ali naglašava potrebu da se problemi sa snom kod mladih ozbiljno shvate i da roditelji i pedijatri razgovaraju o njima sa adolescentima.
- Ne pretpostavljajte da je nesanica samo deo odrastanja. Ne mora da bude tako - poručuje dr Fernandez-Mendoza.
Izvor: heart.org/zdravlje.kurir.rs
