Imate strah od lekarskih pregleda? Stručnjak otkriva kako da se nosite sa ovom fobijom
Primetili da neki ljudi oklevaju da se obrate lekaru ili osećaju neobjašnjiv strah od odlaska na lekarske preglede? Postoji medicinski izraz za to - jatrofobija.
Osećate stalno bockanje u grudima, bolove u donjem delu stomaka ili vam se često dešava krvarenje iz nosa, ali ipak ne odlazite kod lekara niti zakazujete pregled. Postoji taj neobjašnjiv strah koji vas koči. Želite da se lečite, ali vas nešto uporno zadržava i sprečava da uradite ono što bi bilo ispravno – da posetite bolnicu. Ako vam se ovo dešavalo ili se trenutno dešava, niste sami. Milioni ljudi širom sveta pate od istog straha, koji ima i svoje zvanično medicinsko ime – jatrofobija.
Kako da znate da li imate jatrofobiju?
Dr Altaf Ahmad Malla, specijalista psihijatrije zavisnosti, forenzičke psihijatrije i neuropsihijatrije iz Srinagara, objašnjava da može biti teško utvrditi da li su vaši simptomi znak ozbiljne fobije, jer je uobičajeno da se ljudi osećaju nervozno pred odlazak kod lekara. Samo licencirani stručnjak za mentalno zdravlje može da postavi takvu dijagnozu. Ipak, postoje određeni pokazatelji koji ukazuju na to da je vaš strah od lekarskih pregleda preteran. Sledeći simptomi se mogu javiti svi, neki ili nijedan:
Simptomi jatrofobije
Opsesivna zabrinutost
Već i samo sedenje u čekaonici ili put do ordinacije može izazvati stres. Ipak, ako je vaš strah u granicama normale, uspećete da preusmerite pažnju i nećete satima unapred razmišljati o predstojećem pregledu. Međutim, ukoliko imate jatrofobiju, zakazan termin može izazvati neprekidnu i intenzivnu anksioznost.
Može vam biti teško, pa čak i nemoguće, da se fokusirate na druge stvari. Kada stignete u ordinaciju, verovatno ćete se osećati panično i kao da gubite kontrolu. Možda ćete se znojiti, drhtati, plakati, pa čak i odbiti da uđete u ordinaciju za pregled.
Hipertenzija izazvana „belim mantilom“
Uprkos određenim kontroverzama, mnogi istraživači su dokumentovali fenomen poznat kao hipertenzija izazvana belim mantilom, a neka istraživanja pokazuju da čak 30 odsto ljudi ispoljava simptome. To se dešava kada vam krvni pritisak poraste do klinički značajnog nivoa usled stresa izazvanog posetom lekaru. Ako patite od ove pojave, vaš krvni pritisak biće povišen u ordinaciji, dok će kod kuće ili na mestima poput zdravstvenih sajmova biti u granicama normale.
Uzroci jatrofobije
Dr Malla navodi da je veća verovatnoća da ćete razviti strah od lekara ili medicinskih pregleda ako:
- ste kao dete često išli na preglede i testiranja zbog neke bolesti
- ste imali loše iskustvo sa lekarom ili ste bili žrtva loše medicinske nege
- imate ozbiljnu bolest poput raka ili hronično stanje poput dijabetesa, koje zahteva česte i ponekad bolne preglede ili tretmane
- vam je lekar saopštio loše vesti o vašem zdravlju ili zdravlju voljene osobe
- ste često išli sa bliskom osobom na preglede i bili u ulozi negovatelja
- ste izgubili voljenu osobu usled bolesti ili nezgode tokom lečenja
- u porodici imate istoriju anksioznih poremećaja ili fobija
Kako prevazići jatrofobiju?
Terapeut ili savetnik vam može pomoći da prevaziđete strah od lekara ili medicinskih pregleda koristeći sledeće metode:
Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
Ova terapija vam pomaže da istražite misli, osećanja i ponašanja povezana sa vašim strahovima. Učite tehnike kojima menjate štetna uverenja i razvijate zdravije obrasce ponašanja.
Terapija izlaganjem
Kombinuje tehnike relaksacije sa postepenim izlaganjem izvorima straha, kako bi se postigla desenzitizacija i smanjila reakcija na fobiju.
Hipnoterapija
Kroz hipnotičke tretmane i trans, hipnoterapija može pomoći da promenite percepciju lekara i medicinskih procedura.
Imati strah od nečega je sasvim prirodna pojava. Ljudi se plaše visine, vode, letenja, pa čak i emotivne vezanosti (da, i to postoji), ali ne otići na izlet zbog straha od visine i ne otići kod lekara zbog straha – nisu isto. Ovaj drugi slučaj može imati ozbiljne posledice, naročito s obzirom na to da stručnjaci iznova naglašavaju koliko je rani dijagnostički postupak važan za uspešno lečenje bolesti.
Izvor: onlymyhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs
