Ananas sadrži bromelain, enzim koji efikasno smanjuje upale u telu i poboljšava varenje. Kao bogat izvor vitamina C, ananas blagotvorno deluje na kožu.
Vitamin C takođe jača imuni sistem jer podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, koja su ključna u borbi protiv različitih infekcija i bolesti.
Evo kako da pripremite ovaj odličan napitak za jačanje imuniteta.
Potrebno je:
* 1 litar vode
* 4 kesice crnog čaja
* 1 kašika cimeta
* 1 kašičica karanfilića
* sok od 1 limuna
* 1 čaša soka od pomorandže
* 1 čaša soka od jabuke
* 1 čaša soka od ananasa
Priprema
Prvo pripremite crni čaj, odnosno sipajte vruću vodu u dve šolje, od kojih svaka sadrži dve kesice crnog čaja. Ovo će vam dati koncentrovani crni čaj.
U drugom koraku zagrejte sve ostale potrebne sastojke u velikoj posudi, dodajte im crni čaj i pustite da sve provri.
Zatim ostavite da se čaj kuva oko dva minuta na laganoj vatri. Možete ga piti dok je topao ili prvo ohladiti i uživati u njemu malo kasnije.
Prenela: N.R.
Izvor: Aktivni.metropolitan.si/Zdravlje.Kurir.rs