holesterol u minusu

Da li je portfolio dijeta najbolji način ishrane ikada? Evo šta kažu stručnjaci sa Harvarda

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Shutterstock
Portfolio dijeta predstavlja način ishrane usmeren na smanjenje vrednosti holesterola. Za razliku od brojnih dijeta koje upućuju na izbacivanje i izbegavanje hrane bogate lošim masnoćama, ovde je cilj da se u ishranu uključe namirnice za koje je poznato da doprinose normalizaciji vrednosti holesterola.
Meditaranska ishrana je godinama u vrhu najzdravijih Foto: Shutterstock
Osmišljena za snižavanje holesterola Foto: Shuitterstock
Maslinovo ulje je na preporučenoj listi Foto: Shutterstock
Ova dijeta čuva srce i krvne sudove Foto: Shutterstock
Smršaćete, ali to nije poenta Foto: Shutterstock