Normalna telesna temperatura se kreće od 36 do 37 stepeni Celzijusa na površini kože, a na sluzokožama (usne duplje i rektuma) dok je u uhu 0,5 do 1 stepen viša. Uz to, temperatura ujutru je prirodno niža za oko 0,3 stepena nego uveče.
Zašto dolazi do niske temperature?
Niska telesna temperatura može biti i posledica izlaganja hladnom vremenu ili dugog boravka u vodi. Uslovi koji izazivaju hipotermiju mogu biti:
- nošenje neadekvatne odeće
- provode dosta vremena u hladnoj vodi, bez zaštite
- njegov boravak u hladnim prostorijama
Simptomi hipotermije su sledeći:
- drhtanje tela (jedan od prvih simptoma)
- mucanje
- hladni dlanovi i stopala
- sporo, plitko disanje
- slab puls
- nespretnost
- zabunjenost
- kratkotrajni gubitak pamćenja
- gubitak svesti
- svetlo crvena koža
- pospanost
Šta može izazvati hipotermiju?
Neće svaka osoba izložena hladnoći razviti hipotermiju. Geni i tolerancija na hladnoću igraju veliku ulogu u tome. Ali nekoliko faktora može uticati na rizik:
- Umor: Koliko dobro podnosite hladnoću zavisi od vašeg nivoa energije
- Starost: Telo i njegove mogućnosti se menjaju
- Mala deca: Deca gube toplotu mnogo brže od odraslih
- Alkohol i narkotici: Alkohol može da vas zagreje, ali telo mnogo brže gubi temperaturu kada je pod dejstvom alkohola i narkotika
I neka medicinska stanja mogu biti uzrok:
- spora štitna žlezda
- loša ishrana (nedostatak hranljivih materija)
- anoreksija
- dijabetesa
- moždani udar
- Parkinsonova bolest
- povreda kičmene moždine
- infekcije: pneumonija ili meningitis ponekad mogu izazvati nisku temperaturu
Lekovi koji mogu uticati na snižavanje temperature su neki antidepresivi, narkotični lekovi protiv bolova i sedativi.
Ako osoba pored vas doživi ovo stanje, obavezno pozovite hitnu pomoć, proverite njeno disanje i otkucaje srca. Zagrejte osobu na bilo koji način, pokrijte je ćebetom i ponudite toplo piće dok ne dođe do lekara. Ni u kom slučaju ne masirajte pothlađenu osobu.
Kako sprečiti hipotermiju?
Ako se ne radi o posledicama nekog zdravstvenog stanja, onda se morate zaštititi od hladnoće, dobro poznavati svoje granice i pripremiti se za aktivnosti koje vas mogu dovesti do ovog stanja.
Svakako, osim vremenskih uslova, telesna temperatura može biti niža kako starimo. Neaktivna štitna žlezda i spor metabolizam takođe mogu dovesti do sniženja temperature. Ako merite temperaturu različitim termometrima, rezultati takođe mogu biti različiti.
Prenela: O.M.
Izvor: ordinacija.vecernji.hr/Zdravlje.Kurir.rs