Sve vesti
VAŽNO JE DA ZNATE

5 znakova da je vaš nivo stresa dovoljno visok da izazve preveremnu smrt: Evo šta je signal za odlazak kod lekara

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Shutterstock
Stres može izazvati ozbiljne fizičke probleme, poput ubrzanog otkucaja srca i nesanice. Prema dr Odri Tang, dugotrajan stres oslobađa hormone koji povećavaju rizik od srčanog udara i gojaznosti, što ugrožava zdravlje.
Bol u grudima i povišen pritisak

- Psiholozi prepoznaju svakodnevne znakove stresa, kao što su nesanica, gubitak apetita, razdražljivost, gubitak interesovanja za aktivnosti koje volite, ili opterećenost određenim stvarima - objašnjava dr. Tang.

Kada se kortizol oslobađa, telo takođe izbacuje adrenalin, što aktivira odgovor "bori se ili beži". Zajedno, ovi hormoni uzrokuju sužavanje krvnih sudova, što povećava rad srca i dovodi do lupanja srca, bolova u grudima i povišenog krvnog pritiska.

Stres takođe može izazvati glavobolje i bolove u mišićima. Foto: Shutterstock

Dr Tang opisuje stres kao "začarani krug" jer nedostatak sna takođe otežava telu da reguliše nivo kortizola, što pogoršava problem.

Značajan gubitak libida je još jedan znak da je vaš nivo stresa alarmantan. Foto: Profimedia

Iako ne postoje specifični tretmani za stres, trebalo bi da razgovarate sa svojim psihoterapeutom ako on ozbiljno utiče na vaše fizičko zdravlje.