važno je da znate
Šta je adrenalni umor i kako ga prepoznati? Ne postoji jednostavan tretman, ali promene životnih navika pomažu da ga se oslobodite
Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Merenjem pritiska nakon odmora u ležećem položaju i potom dok sedite, može pokazati kako funkcionišu vaše nadbubrežne žlezde Foto: Shutterstock
Najjednostavnije ćete se testirati tako da legnete i odmorite se desetak minuta, pa nakon toga izmerite pritisak u ležećem položaju. Ustanite i odmah ponovno izmerite pritisak. Ako vam je pritisak nakon ustajanja niži nego dok ste ležali, postoji mogućnost da vaše nadbubrežne žlezde ne rade dobro.
Redovna fizička aktivnost takođe je jedan vid opuštanja preko potreban za normalno funkcionisanje Foto: Shutterstock