Top 5 lekovitih prolećnih biljaka: Maslačak za detoks organizma, ljubičica za nesanicu
Proleće je savršen trenutak da uživamo u prirodi koja nam pruža ogromno bogatstvo. Mnoge biljke koje rastu u ovom periodu godine imaju izuzetna blagotvorna svojstva koja blagotvorno deluju na naše zdravlje.
Evo pet najefikasnijih prolećnih biljaka koje možete iskoristiti za poboljšanje zdravlja:
Maslačak
Maslačak pomaže u detoksikaciji organizma, čisti jetru i bubrege, poboljšava probavu, čisti kožu i smanjuje simptome proljetnog umora.
Potrebno je:
- 1-2 kašičice suvih korena ili listova maslačka (ili nekoliko svežih)
- 200 ml vruće vode (ne ključale)
Priprema
Stavite 1-2 kašičice suvih korena ili listova maslačka u šolju. Prelijte ih sa 200 ml vruće vode, pazeći da voda nije ključala. Pokrijte šolju i ostavite čaj da odstoji 5-10 minuta. Procedite čaj i ostavite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med ili limun za bolji ukus.
Maslačak je jedan od najboljih biljnih lekova za čišćenje organizma od nagomilanih toksina. Stimuliše rad organa za varenje i mokrenje, posebno jetre, creva i bubrega.
Kopriva
Bogata je gvožđem i vitaminima, čisti krv, jača imunitet i podstiče rad jetre i bubrega.
Potrebno je:
- 1-2 kašičice suvih listova koprive (ili nekoliko svežih listova)
- 200 ml vruće vode (ne ključale)
Priprema
Stavite 1-2 kašičice suvih listova koprive u šolju, ili nekoliko svežih listova. Prelijte ih sa 200 ml vruće vode, pazeći da voda nije ključala. Pokrijte šolju i ostavite čaj da odstoji 5-10 minuta. Procedite čaj i ostavite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med ili limun za bolji ukus.
Ljubičica
Ljubičica je efikasna u smirivanju kašlja, glavobolje i nesanice. Takođe, pomaže srcu, sinusima, reumi i emocionalnoj ravnoteži.
Čaj od ljubičice
Potrebno je:
- suvi cvetovi ljubičice (ili sveži)
- 200ml vruće vode
Priprema
Stavite 1-2 kašičice suvih cvetova u šolju (ili 3-4 sveža cveta). Prelijte sa 200 ml vruće vode (ne ključale). Pokrijte šolju i ostavi da odstoji 5-10 minuta. Nakon toga, procedite čaj i pustite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med za bolji ukus.
Čaj od ljubičice možete piti 2-3 puta dnevno.
Bokvica
Bokvica blagotvorno utiče na kašalj, rane i upale. Štiti bronhije, grlo, usnu šupljinu i kožu, te je odlična za oporavak.
Čaj od bokvice
Potrebno je:
- 1-2 kašičice sušenih listova bokvice
- 200ml vode
Priprema
Stavi 1-2 kašičice suvih listova bokvice u šolju, prelijte sa 200 ml vruće vode. ostavite da odstoji 5-10 minuta. Procedite i po želji dodajte med.
Piti 2-3 puta dnevno.
Jagorčevina
Čaj od jagorčevine opušta i pozitivno utiče na nesanicu, ublažava reumu, čisti krv i opušta umorne mišiće.
Kako napraviti čaj od jagorčevine?
Potrebno je:
- 1 kašičica osušene jagorčevine (koriste se cvetovi i listovi)
- 1 šolja vrele vode
Priprema
Stavite kašičicu osušene jagorčevine u šolju, prelijte je sa 200 ml vrele vode. Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 10-15 minuta kako bi se biljka infuzirala.
Procedite čaj i, po želji, zasladite ga medom.
Čaj od jagorčevine možete piti 2-3 puta dnevno. Preporučuje se piti ga pre obroka, kako bi imao bolji efekat na varenje i opuštanje.
Svaka od ovih biljaka može doprineti vašem zdravlju i pružiti vam prirodnu pomoć u održavanju vitalnosti tokom proleća.
Dve biljke koje pomažu kod anemije, a koje se kombinuju sa medom, travar otkriva recept