ukusno i zdravo
Zbogom umoru: Prolećni eliksir za detoksikaciju jetre i više energije
Sa dolaskom proleća, pravo je vreme da osvežimo organizam laganim i hranljivim napicima. Ako osećate umor, nedostatak elana ili jednostavno želite da podstaknete svoj metabolizam, ovaj smuti je idealan način da započnete dan.
Prolećni detoks smuti
Potrebno vam je
Način pripreme
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se ne dobije glatka tekstura. Sipajte u čašu, po želji dodajte kockice leda. Uživajte u svežem, detoksirajućem napitku.
Započnite jutro ovim jednostavnim, ali moćnim napitkom Foto: Shutterstock
Zašto je ovaj smuti dobar za prolećnu detoksikaciju?
- Spanać i krastavac pomažu u eliminaciji toksina. Spanać je bogat hlorofilom koji je odličan za čišćenje jetre, dok krastavac hidrira telo.
- Jabuka i ananas daju prirodnu slatkoću i vlakna za zdravu probavu. Ananas sadrži i enzime koji pomažu varenju.
- Đumbir i limun ubrzavaju metabolizam i jačaju imunitet. Limun alkalizuje telo i osvežava.
- Kokosova voda hidrira i obnavlja elektrolite.
Započnite jutro ovim jednostavnim, ali moćnim napitkom i osetite nalet energije i svežine.