15 faktora rizika za ranu demenciju: Alkoholizam, depresija i nedostatak vitamina D - među prvima na listi
Postoji mnogo konkretnih stvari koje ljudi mogu da urade da smanje rizik od demencije u četrdesetim ili pedesetim godinama, sugeriše nova studija.
Za ovu studiju, istraživači su ispitali detaljne genetske i medicinske informacije za otprilike 356.000 odraslih koji su u proseku imali 55 godina i nisu imali istoriju demencije. Tokom prosečnog perioda praćenja od osam godina, 485 ljudi je dijagnostikovano sa takozvanim „mladim početkom“ demencije, ili slučajevi uhvaćeni kod ljudi mlađih od 65 godina.
Prema rezultatima studije objavljene u JAMA Neurologi , socijalna izolacija, poremećaj upotrebe alkohola i hronična zdravstvena stanja koja se mogu sprečiti ili se loše lečiti bili su među faktorima rizika koji su povezani sa povećanim rizikom od demencije u mladosti.
Ovo je zapravo dobra vest, jer su to ono što je poznato kao faktori rizika koji se mogu promeniti, što znači da ljudi imaju izvesnu kontrolu nad svojim izgledima za razvoj demencije kod mladih, kaže dr Endrju Budson, profesor neurologije na Univerzitetu u Bostonu i šef kognitivne bihejvioralne neurologije u VA Bostonu:
- Sve ove faktore možete svesti na jednu rečenicu: Važno je ostati zdrav - kaže dr Budson, koji nije učestvovao u novoj studiji:
- Ostati zdrav je najvažnije za mozak, a nezdravi izbori se često prvo pojavljuju u mozgu.
15 faktora rizika za ranu demenciju
Studija je otkrila da sledeće osobine ili stanja povećavaju rizik od razvoja demencije pre 65. godine:
* Niže formalno obrazovanje
* Niži socioekonomski status
* Dve kopije gena APOE4
* Poremećaj upotrebe alkohola
* Društvena izolacija
* Nedostatak vitamina D
* Visok nivo C-reaktivnog proteina
* Manja snaga rukohvata
* Bez upotrebe alkohola
* Oštećenje sluha
* Dijabetes
* Bolesti srca
* Depresija
* Ortostatska hipotenzija (kada krvni pritisak pada nakon ustajanja nakon sedenja ili ležanja)
* Moždani udar
Pijenje, depresija i socijalna izolacija su faktori rizika koji se mogu lečiti za ranu demenciju
Poremećaj upotrebe alkohola bio je povezan sa više nego udvostručenim rizikom od demencije u studiji. Moždani udar - koji može biti uzrokovan faktorima rizika koji se mogu promeniti kao što su prekomerno konzumiranje alkohola, loše kontrolisan šećer u krvi ili nelečena hipertenzija - takođe je povezan sa dvostruko većim izgledima demencije koja se javlja kod mladih.
Socijalna izolacija, koju su istraživači definisali kao posetu porodici ili prijateljima ne više od jednom mesečno, bila je povezana sa 53 procenta većim rizikom od demencije koja se javlja kod mladih. Bolest srca je bila povezana sa 61 posto većim rizikom, a dijabetes tipa 2 je bio povezan sa 65 posto većim rizikom. Pored toga, nedostatak vitamina D je bio povezan sa povećanim rizikom za 59 procenata, a oštećenje sluha bilo je povezano sa 56 procenata većim rizikom.
Studija je takođe pokazala da je depresija bila povezana sa više nego utrostručenim rizikom od demencije koja se pojavila kod mladih ljudi.
- Verujem na osnovu naših rezultata da je mentalno zdravlje veoma važno, kaže glavni autor studije Stevie Hendriks, doktor nauka, sa Univerziteta u Mastrihtu u Holandiji:
- To je zato što se depresija može lečiti, a takođe je moguće povećati društvene interakcije kako bi se smanjila izolacija.
Genetski faktori rizika se ne mogu promeniti
Studija nije bila osmišljena da dokaže da li i kako bilo koji faktor rizika može direktno izazvati demenciju kod mladih. Takođe je potvrđeno da genetska predispozicija za demenciju može povećati rizik od razvoja ovog stanja pre 65. godine – faktor rizika koji je nemoguće promeniti. Genetski faktori rizika bili su povezani sa 27 do 87 procenata većim rizikom.
Međutim, rezultati i dalje nude sveže dokaze o koracima koje ljudi mogu da preduzmu da bi se smanjila verovatnoća demencije kod mladih, kaže Nada El Huseini, vanredni profesor neurologije na Univerzitetu Duke u Durhamu, Severna Karolina, koja nije bila uključena u novu studiju.
- Izbegavanje moždanog udara i srčanih bolesti upravljanjem faktorima rizika kao što su hipertenzija i dijabetes, ostanak fizički i društveno aktivan i izbegavanje prekomerne upotrebe alkohola i rekreativnih droga su sve važne stvari koje ljudi mogu da urade da bi sprečili ranu demenciju“, kaže dr El Huseini i dodaje:
- Pored toga, iako je potrebno više studija da se ovo potvrdi, upravljanje i lečenje depresije, oštećenja sluha i nedostatka vitamina D takođe će verovatno biti korisni.
Everydayhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs
Demencija ili depresija, kako ih razlikovati? Stručnjaci s Harvarda otkrivaju 5 ključnih nepodudarnosti