Očekuje se da će globalni životni vek porasti za 4 do 5 godina do 2050: Ovo su glavni razlozi
Prema novim istraživanjima objavljenim u časopisu "The Lancet", prosečan životni vek u svetu mogao bi da poraste za više od četiri godine za žene i skoro pet godina za muškarce do 2050. godine.
Ključni nalazi ove studije su:
* Do 2050. očekuje se da će životni vek iznositi 80,5 godina za žene i 76 godina za muškarce.
* Najveći napredak očekuje se u zemljama koje trenutno imaju najniži životni vek, poput regiona sub-saharske Afrike.
* Glavni razlozi za duži život su pad smrtnosti od zaraznih bolesti (poput COVID-19), neishranjenosti i komplikacija pri porođaju.
U isto vreme, sve veći uticaj na zdravlje imaće hronične bolesti poput kancera, dijabetesa i srčanih oboljenja.
Veći uticaj načina života
Kako zarazne bolesti postaju ređe, navike i stil života sve više utiču na zdravlje i dugovečnost. Pušenje, loša ishrana, fizička neaktivnost, gojaznost i visok krvni pritisak sada uzrokuju 50 % više izgubljenih godina života nego na početku 21. veka.
Šta možemo da uradimo?
Stručnjaci ističu da zdrave navike mogu znatno produžiti život i poboljšati kvalitet starosti:
* Smanjiti unos soli, šećera i zasićenih masti
* Održavati zdravu telesnu težinu
* Redovno vežbati i biti fizički aktivan
* Kontrolisati pritisak inivo šećera u krvi
Iako ćemo u proseku živeti duže, duži život često znači više godina sa hroničnim bolestima i smanjenom pokretljivošću. Zato je važno ne samo živeti duže, već i živeti zdravije.
Everydayhealth.com/Zdravlje.Kurir.rs