Kako nivo holesterola utiče na rizik od demencije? Jednostavan test krvi otkriva skrivenu vezu
Najnovije istraživanje koje je obuhvatilo 10.000 ljudi pokazuje da su nivoi holesterola značajno povezani sa rizikom od razvoja demencije. Zanimljivo je da ne predstavlja samo visok holesterol problem — već i velike oscilacije holesterola tokom godina mogu povećati rizik od ove bolesti čak za 60 %.
Čak i kada se demencijane razvije, izražene promene u nivou holesterola iz godine u godinu mogu povećati rizik od opadanja kognitivnih funkcija za 23%, pokazuju rezultati studije koja je objavljena u svim relevantnim medicinskim časopisima.
- Osobe kod kojih se primećuju velike godišnje oscilacije holesterola trebalo bi pažljivije pratiti i razmotriti preventivne intervencije - izjavio je dr Žen Džou, istraživač sa Univerziteta Monash u Australiji i glavni au analizi su naučnici proučavali dve glavne vrste holesterola:
LDL – tzv. loš holesterol (lipoprotein male gustine), poznat po povezanosti sa kardiovaskularnim bolestima
HDL – tzv. dobar holesterol(lipoprotein visoke gustine)
Rezultati su pokazali da velike godišnje promene u nivou LDL holesterola mogu ubrzati kognitivno propadanje, dok slične oscilacije u HDL holesterolu nisu imale značajan uticaj na mozak.
U Sjedinjenim Američkim Državama, više od četvrtine odraslih ima povišen LDL (preko 130 mg/dl), dok se nivo ispod 100 mg/dl smatra optimalnim, naročito za osobe sa srčanim oboljenjima ili dijabetesom.
Iako mehanizam nije u potpunosti razjašnjen, naučnici pretpostavljaju da promene u LDL-u mogu destabilizovati aterosklerotske naslage u krvnim sudovima, što može povećati rizik od začepljenja krvnih sudova u mozgu i time negativno uticati na moždanu funkciju.
U šestogodišnjoj studiji učestvovali su ispitanici u sedamdesetim godinama iz Australije i SAD, koji na početku nisu imali demenciju. Na kraju ispitivanja, demencija je dijagnostikovana kod 5% učesnika, dok je skoro 18% pokazivalo znake kognitivnog opadanja bez dijagnoze demencije. Kod osoba sa stabilnim holesterolom rizik od oba stanja bio je značajno niži.
Jednostavan test krvi može pokazati nivo vašeg holesterola
Na globalnom nivou, visok LDL holesterol je bio uzrok 3,72 miliona smrti u 2021. godini.
Stručnjaci podsećaju da je redovna kontrola holesterola važna za očuvanje zdravlja mozga.
- Jednostavan test krvi može pokazati nivo vašeg holesterola – zatražite to od lekara - savetuje Emili Megrat, glavna sestra Britanske fondacije za srce.
Ona dodaje da postoje brojni načini za snižavanje holesterola:
* više fizičke aktivnosti
* smanjenje unosa alkohola
* prelazak na zdravije masti ( Umesto putera, kolača i prerađenog mesa, savetuje se konzumiranje maslinovog ulja, orašastih plodova, semenki i masne ribe)