Jasna Vujičić
Zašto vam mokraća čudno miriše posle obroka? Nutricionistkinja otkriva 6 namirnica koje mogu biti uzrok
Da li ste nekad primetili čudan miris mokraće nakon obroka? Neke namirnice sadrže specifična jedinjenja (naročito sa sumporom) koja se brzo metabolišu i izlučuju - i mogu da promene miris urina, kaže na svom Instagram profilu nutricionista Jasna Vujičić i dodaje da nije u pitanju ništa opasno, već znak da je sistem za izlučivanje direktno povezan s ishranom.
Namirnice koje menjaju miris urina
- Špargla- proizvodi sumporasta jedinjenja
- Kafa - dehidrira i pojačava miris
- Beli i crni luk - bogati alicinom (sumpor)
- Riba - kod nekih izaziva "riblji" miris
- Brokoli, kupus, kelj - sadrže glukozinolate (kada se razgrade u telu, nastaju jedinjenja koja sadrže sumpor)
- Multivitamini (posebno B6) - daju "medicinski" miris
Vitamin B6 daje "medicinski" miris Foto: Shutterstock
Kada miris urina može da bude razlog za brigu?
U nekim slučajevima, neuobičajen ili jak miris mokraće može da ukazuje na zdravstveni problem. Obratite pažnju ako:
- Miris postane izrazito sladak ili podseća na aceton - može da ukazuje na dijabetes koji nije pod kontrolom
- Urina miriše vrlo neprijatno, gotovo trulo, i to je praćeno peckanjem ili učestalim mokrenjem - može da bude znak urinarne infekcije
- Miris postane jako jak i amonijakast, uz tamniju boju - može da ukazuje na dehidraciju
- "Riblji" miris koji se javlja nezavisno od ishrane i traje danima - može da bude povezan s bakterijskom vaginozom kod žena ili retkim metaboličkim poremećajima poput trimetilaminurije
Ukoliko je promena mirisa urina uporna, neprijatna i praćena drugim simptomima poput bola, peckanja ili promene boje - posetite lekara.