Kako temperature rastu i prelaze 30 stepeni, letnje vrućine postaju sve prisutnije, donoseći i pad apetita. U takvim uslovima često preskačemo redovne obroke ili, u naletu gladi, posežemo za prvim što nam se nađe pri ruci - a to obično nisu najzdraviji izbori. Umesto toga, važno je birati lagane, hranljive i osvežavajuće obroke.