Milioni ljudi ćute o ovom problemu: Svetska nedelja kontinencije posvećena borbi protiv stigme nevoljnog mokrenja
Prema procenama iz 2017. godine, čak 400 miliona ljudi širom sveta ima neki oblik urinarne inkontinencije. Rizik je posebno visok kod starijih i osoba s kognitivnim smetnjama. Kod ljudi mlađih od 40 godina fekalna inkontinencija se javlja kod oko šest odsto, dok kod starijih prelazi i 15 odsto. Smatra se da 10 odsto žena i 6-10 odsto muškaraca ima oba problema - i sa bešikom i sa crevima.
Neka neurološka stanja, poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, spine bifide i posledica moždanog udara, dodatno povećavaju rizik od inkontinencije. Troškovi lečenja i brige o ovim pacijentima mogu da budu jednako visoki kao kod ozbiljnih bolesti poput artritisa i upale pluća.
Ovi problemi se često ne prijavljuju, jer ljudi osećaju stid i nelagodu kada treba da pričaju o njima. Manje od 40 odsto osoba sa urinarnom inkontinencijom zatraži pomoć lekara, dok je taj broj još manji kada je reč o problemima sa stolicom.
Zato je cilj Svetske nedelje kontinence da se o ovim temama više govori, da se sruši stigma i da se što više ljudi podstakne da potraže pomoć i poboljšaju kvalitet života, a ovogodišnja tema je "Zajedničko donošenje odluka, inkontinencija i mentalno zdravlje, preterano aktivna bešika, fekalna inkontinencija, održivost i menopauza".
Kampanja poziva na otvorene razgovore, razbijanje predrasuda i širenje znanja kroz različite događaje i edukaciju - za pacijente, njihove porodice, zdravstvene radnike, naučne institucije i sve koji se bave ovom temom.
Saveti za prevenciju
- Prestanite sa pušenjem
- Vežbajte redovno, posebno vežbe za mišiće karličnog dna
- Održavajte zdravu telesnu težinu
- Izbegavajte dizanje teškog tereta
- Smanjite unos kofeina i alkohola
- Pijte 6-8 čaša tečnosti dnevno
- Izbegavajte jako začinjenu i kiselu hranu
Izvor: Pacehospital.com/Zdravlje.kurir.rs