pažljivo birajte

Hrana za mozak: Da li se raspoloženje popravlja i viljuškom, a ne samo razgovorom ili lekovima?

Prenosi:

Ned, 03.08.2025. 15:45h

Shutterstock

Naučnici sve više povezuju ishranu sa depresijom, anksioznošću i mentalnim blagostanjem. Evo koje namirnice tu najviše pomažu.

Omega‑3 masne kiseline koje umanjuju upale i pozitivno utiču na neuroplastičnost Foto: Shutterstock

Probiotici stimulišu komunikaciju između creva i mozga Foto: Shutterstock