VAŽNO

Ortoped upozorava: Ovaj položaj spavanja uništava vaša leđa i vrat

Prenosi:

Uto, 05.05.2026. 20:00h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock Pogrešan položaj tokom spavanja može neprimetno opterećivati kičmu i mišiće, pa se bol i ukočenost često javljaju već ujutru

Pogrešan položaj tokom spavanja može izazvati jutarnji bol u leđima, vratu i ramenima. Stručnjaci objašnjavaju kako da ga prepoznate i ispravite.

Bol u ramenima tokom spavanja često je posledica lošeg položaja tela i nepravilne potpore, što može dodatno opteretiti zglobove i mišiće Foto: Shutterstock

Čvrstina dušeka takođe je važna:

Previše mek dušek može dovesti do lošeg položaja kičme, dok previše tvrd može izazvati bol u kukovima i leđima.

Spavanje sa rukama ispod jastuka može opteretiti ramena i nerve, što često dovodi do bola, trnjenja i jutarnje ukočenosti Foto: Shutterstock

spavanje
vrat
tetive
zglobovi
bol u leđima
buđenje
karlica