Ako ste stalno izloženi štetnim materijama koje su sve više prisutne u hrani i vodi, vaša jetra je preopterećena toksinima. Pored toksina iz hrane i životne sredine, na zdravlje jetre negativno utiče i elektromagnetno zračenje mobilnih telefona i drugih uređaja.
Zato, bar noću, držite mobilne telefone što dalje od kreveta i obavezno isključite Wi-Fi
Znaci da je jetra preopterećena toksinima su:
- bol ili nelagodnost u desnom gornjem delu trbušne duplje, ispod rebara
- prekomerno znojenje i zagrevanje tela
- gorušica i nadimanje
- neobjašnjivo povećanje telesne težine ili veoma spor gubitak težine
- problemi sa varenjem masne hrane
- akne, rozacea, svrab kože
- višak masti oko stomaka
- visok krvni pritisak
- promene raspoloženja i umor
- žućkaste izrasline oko očiju
5 prednosti čišćenja jetre
Čišćenje jetre ima brojne prednosti za vaše zdravlje, od kojih su neke:
Stimuliše detoksikaciju celog organizma
Ako očistite jetru, stimulisaćete čišćenje celog organizma. Ovaj vredni organ čisti iskorišćenu krv i vraća je u srce.
Ako je funkcija jetre narušena usled zasićenja toksinima, neprečišćena krv cirkuliše po celom telu i kroz srce i na taj način ugrožava njegovo zdravlje.
Oštećeno zdravlje jetre ugrožava ceo imuni sistem i doprinosi ubrzanom starenju.
Snabdeva telo energijom
Da li često posežete za šoljicom kafe da biste olakšali i ubrzali svoje radne zadatke? Kafa će vam dati samo trenutni podsticaj energije, nakon čega vrlo brzo sledi još veći pad energije. Stoga je detoksikacija jetre mnogo bolji izbor za vas.
Detoksikacija jetre će vam obezbediti svežu energiju, ojačati koncentraciju i povećati produktivnost na poslu. Pored toga, to će takođe poboljšati kvalitet vašeg sna.
Pomaže u gubitku težine
Ako ozbiljno razmišljate o gubitku težine, onda bi detoksikacija jetre trebala biti na vrhu liste prioriteta. Jetra igra podjednako važnu ulogu u gubitku težine kao i creva i drugi organi za varenje. Ona je odgovorna za razgradnju masti.
Jetra proizvodi žuč, čija je funkcija razlaganje masti. Stoga, ako očistite jetru, stimulisaćete proizvodnju žuči, a samim tim i gubitak težine.
Smanjuje rizik od stvaranja kamena
Ako imate višak holesterola, postoji veći rizik od razvoja kamena u jetri i žuči. Upravo prisustvo holesterola dovodi do stvrdnjavanja žuči, koja se polako pretvara u kamenje.
Ovi kamenčici blokiraju rad jetre, koja više ne može efikasno da čisti organizam od toksina.
Čisti i neguje kožu
Zahvaljujući detoksikaciji jetre i eliminaciji toksina iz organizma, poboljšaće se oksigenacija vaših tkiva, pa ćete izgledati lepše, zdravije i svežije.
Zbog poboljšane funkcije jetre, vaša koža će takođe disati i blistati.
Naime, ako je jetra prezasićena toksinima, telo se oslobađa viška toksina kroz kožu, koja postaje sklona aknama i drugim negativnim promenama na koži.
Obnovljena funkcija jetre uticaće na zdravlje celog vašeg organizma, a vi ćete se osećati mlađe.
Recept za detoksikaciju jetre
- Sipajte 1 šolju nezaslađenog soka od brusnice i 7 šolja vode u lonac.
- Stavite na vatru, pustite da polako provri, pa skinite sa vatre.
- Stavite pola kašičice đumbira, pola kašičice muškatnog oraščića i 1 kašičicu cejlonskog cimeta u kuglicu za filter za čaj.
- Stavite lopticu u napitak od brusnice, ostavite da odstoji oko 15 minuta, pa je izvadite.
- Dodajte tri četvrtine šolje soka od pomorandže i četvrtinu šolje limunovog soka, promešajte i stavite u frižider.
Popijte šolju ovog napitka od brusnice ujutru nakon buđenja. Posle sat vremena popijte šolju vode, pa za sat vremena ponovo šolju napitka od brusnice i tako naizmenično sve dok ne popijete ceo napitak.
Namirnice koje čiste jetru:
- artičoke - stimulišu proizvodnju žuči i detoksikaciju
- luk i beli luk - pomažu jetri da eliminiše toksine
- cvekla – sadrži zdrave fitonutrijente koji smanjuju loše efekte masne hrane
- jabuke - pektin pomaže u uklanjanju žive iz tela
- sveže ceđeni limun u toploj vodi - pijte ga ujutru na prazan stomak da biste podstakli detoksikaciju
Prenela: N.R.
Izvor: alternativazavas.com / zdravlje.kurir.rs
NE PROPUSTITE
