Neki od simptoma koji ukazuju na to da je telo preopterećeno toksinima su umor, letargija, problemi sa kožom, alergije, loš zadah, nemogućnost mršavljenja.
Iako su đumbir i godži bobice tek nedavno postale popularne među zagovornicima zdrave hrane, ove dve namirnice korišćene su kao moćna prirodna terapija u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini hiljadama godina.
Šta su godži bobice?
Godži bobice su mali crveni plodovi koji kod nas najčešće dolaze u sušenom obliku, a potiču sa Tibeta, gde je godži poznat kao sveta biljka.
U tradicionalnoj medicini, godži bobice se koriste hiljadama godina za povećanje energije i održavanje dobrog zdravlja. One su prave male bombe antioksidanasa i hranljivih materija.
Šta sadrže godži bobice?
Godži bobice sadrže zeaksantin, likopen i lutein, kao i vitamine A, B1, B2, B6, C, D i K. Od minerala imaju cink, selen, kalijum, kalcijum, gvožđe i magnezijum.
Imaju više beta-karotena od šargarepe, tako da su odlične i za vid.
Ove bobice se s razlogom smatraju superhranom jer sadrže i sve esencijalne aminokiseline.
Važnu ulogu u detoksikaciji igraju Kupferove ćelije, koje omogućavaju jetri da obavi svoj zadatak. Godži bobice, zahvaljujući obilju antioksidanata, podržavaju rad Kupferovih ćelija.
Takođe sadrže fizalin, koji štiti od hepatitisa B i leukemije i betain, koji pomaže jetri da proizvodi holin, sastojak koji štiti od masne jetre.
Đumbir – prirodni saveznik jetre
Đumbir podržava rad jetre i štiti je od toksina i alkohola.
Pomaže u sprečavanju stvaranja masne jetre i sprečava njeno oštećenje.
-Kada ovim sastojcima dodate limun, bogat vitaminom C, i med, pun antioksidanata, dobijate dobitnu kombinaciju ne samo za jetru već i za celo telo!
Svakako preporučujemo da koristite domaći, neprskani limun i kvalitetan med od proverenog proizvođača.
Tonik za jetru od godži bobica i đumbira
Sastojci:
- 2 supene kašike godži bobica
- 1 kašika sveže rendanog korena đumbira
- sveže ceđeni sok od pola limuna
- med po želji
- 5 šoljica vode
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender, izblendajte i sipajte u flašu. Čuvajte na suvom i hladnom mestu.
Svako jutro na prazan stomak popijte jednu čašu tonika. Nakon što potrošite, napravite novu količinu.
Prednosti tonika od godži bobica i đumbira:
- štiti zdravlje jetre (i bubrega).
- podstiče detoksikaciju tela
- ima antiinflamatorni efekat
- smanjuje oksidativni stres
- smanjuje štetu uzrokovanu toksinima
- pomaže u sprečavanju masne jetre
- daje snažan podsticaj imunitetu
- pomaže u prevenciji prehlade i gripa
- ima podmlađujući efekat
- odlično utiče na ten i zdravlje kože
Prenela: N.R.
Izvori: alternativa-za-vas.com / kurir.rs
NE PROPUSTITE
