Čaj od crnog luka: Šoljica dnevno jača imunitet, snižava holesterol i krvni pritisak

Kada su u pitanju zdrava pića, čaj od crnog luka vam može biti poslednja stvar na umu. Možda nikada niste ni čuli za ovo piće. Ali pre nego što okrenete nos, morate znati da je ovo jedan od najboljih čajeva za jačanje imuniteta koji možete da napravite za sebe.

Prehlada i kašalj su uobičajene bolesti. Ovaj čaj može pružiti zaštitu od ovih bolesti tako što povećava antioksidanse u vašoj krvi, što jača vaš imunitet. Luk sadrži moćna antibakterijska i antiinflamatorna jedinjenja koja pomažu u sprečavanju prehlade, kašlja i gripa.

Može držati nivo šećera u krvi pod kontrolom

Čaj od luka je takođe veoma koristan za dijabetičare. Luk ima tendenciju da smanji rizik od skoka šećera u krvi. Njegova antiinflamatorna i antioksidativna svojstva pomažu u smanjenju simptoma dijabetesa.

Koristan je za bolji san

Jedna šolja čaja od crnog luka dnevno pomaže vam da bolje spavate. Luk sadrži L-triptofan, oblik aminokiseline, koji je prirodni sedativ. Takođe pomaže u smanjenju nivoa stresa, što vam zauzvrat pomaže da bolje spavate.

Dobar je za visok krvni pritisak

Visok krvni pritisak ili hipertenzija je uzrok mnogih kardiovaskularnih problema, uključujući srčani udar i moždani udar. Flavonol i kvercetin u čaju od luka pomažu u kontroli krvnog pritiska. Sumpor u ovoj hrani pomaže u razblaženju krvi. Ovo sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.

Prenela: N.R.

Izvor:Thehelathsite.com/Zdravlje.Kurir.rs