Koji su rizici ako jedete sladoled svaki dan? Od osetljivosti zuba do srčanog udara

Sladoled je omiljena i idealna poslastica tokom vrelih letnjih dana, ali činjenice o tome kako utiče na vaše zdravlje mogle bi da vas nateraju da preispitate naviku da svakodnevno jedete sladoled.

Svakodnevna konzumacija sladoleda može uticati na telo i zdravlje na mnogo načina, a neki od faktora mogu biti štetniji od drugih.

Može izazvati osetljivost zuba

Zubi mogu biti osetljivi na hladnu, toplu i kiselu hranu i piće, a to se dešava kada se zubna gleđ tj. ljuska koja pokriva zube, istanji i nervni završeci zuba budu otkriveni.

Može poremetiti san

Studija objavljena u Journal of Sleep Medicine otkrila je da je jedenje hrane sa malo vlakana i bogato zasićenim mastima povezano sa nemirniji snom. Konzumacija više šećera, osobito noću, smanjuje količinu dubokog, okrepljujućeg sna.

Stručnjak za spavanje Kris Vinter veruje da sladoled posle večere ili puno masne hrane pre spavanja može dovesti do problema sa spavanjem kod većine ljudi.

Može negativno da utiče na raspoloženje i zdravlje mozga

Doktorka Eva Selhub dodaje da je hrana sa visokim sadržajem masti i šećera, poput sladoleda, štetna za mozak.

Verovatno ćete se ugojiti

Mnogima je omiljena poslastica, ali njegova svakodnevna konzumacija može da izazove gojaznost, dijabetes i da negativno utiče na zdravlje srca.

Brojne studije su već otkrile da konzumiranje velikih količina šećera uzrokuje gojenje.

Povećaćete rizik od hroničnih bolesti

Ako se ugojite od svakodnevnog jedenja sladoleda, takođe ćete povećati rizik od razvoja svih hroničnih zdravstvenih problema koji prate to, uključujući dijabetes tipa 2, bolesti srca i rak.

Jedno istraživanje pacijenata sa srčanim udarom pokazalo je da je veća verovatnoća da će ljudi imati srčani udar ili druge ozbiljne koronarne probleme nakon što su jeli težak obrok.

Prenela: N.R.

Izvor: Miss7zdrava.24sata.hr/Zdravlje.Kurir.rs