Dodajte dva sastojka u zeleni čaj i napravite moćni napitak: Jača imunitet, topi kilograme
Zeleni čaj je poznat po svom antiinflamatornom delovanju, a dodavanje začina pojačava njegovo antioksidativno dejstvo.
Kurkumin iz kurkume i cimet sadrže snažne antioksidante koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Ovi sastojci su takođe poznati po svojim intiinflamatornim svojstvima, koja mogu da smanje upalu u telu.
Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.
Evo kako uz ova dva sastojka da napravite napitak za jačnje imuniteta.
Potrebno je:
- kesica zelenog čaja
- komadić štapića cimeta
- pola kašičice kurkume u prahu
- čaša vode
Priprema
Prokuvajte vodu, dodajte kesicu čaja i kurkumu, kuvajte još nekoliko minuta, a zatim dodajte cimet. Poslužite sa kašičicom meda.
Kako deluje?
Dodavanje kurkume i cimeta zelenom čaju pojačava njegovu delotvornost na više načina.
Antioksidativno delovanje: Kurkumin i cimet su snažni antioksidansi koji povećavaju sadržaj antioksidanata u zelenom čaju, pomažući u borbi protiv oksidativnog stresa i štiteći ćelije.
Deluje pozitivno na upale: Kurkumin je jedan od najjačih prirodnih protivupalnih začina, baš kao i cimet koji ima protuupalna svojstva zahvaljujući bioaktivnim jedinjenjima.
Promotori dobrog metabolizma: Cimet reguliše nivo šećera u krvi povećavajući osetljivost na insulin, dok kurkuma podržava metaboličke procese. Ova kombinacija pomaže u regulaciji telesne težine i povećanju energije.
Prijatelji probavnog sistema: Kurkumin smiruje probavni trakt, smanjuje simptome sindroma iritabilnog creva, dok cimet pomaže probavi stimulisanjem enzima i smanjenjem nadutosti.
Zaštitnici imuniteta: Kurkuma i cimet jačaju imuni sistem svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, pomažući u smanjenju hronične upale koja može da oslabi imunitet.
Protiv prehlade: Ova kombinacija je posebno korisna za sezonske bolesti, jer kurkumin smanjuje nazalnu upalu, dok cimet inhibira rast patogena, potencijalno smanjujući težinu i trajanje simptoma.
Prenela: N.R.
Izvor: Zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Biljke iz vaše kuhinje koje su više od začina: Bosiljak za jače kosti, žalfija protiv upala