KORISNO JE ZNATI

Da li je kafa bez kofeina štetna ili je ipak dobar izbor? Ovo su njeni benefiti naspram rizika

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor
Shutterstock

Velika studija otkrila je da je i redovna konzumacija kafe i kafe bez kofeina povezana sa zdravijim nivoima enzima jetre, dovodeći u pitanje ideju da je to povezano sa kofeinom. Ovi istraživači misle da su antioksidansi, poput onih neverovatnih fenolnih jedinjenja, možda odgovorni.

Foto: Shutterstock
Kafa Foto: Shutterstock

- Za ljude koji su osetljivi na kofein i one sa određenim srčanim oboljenjima, redovno ispijanje kafe bez kofeina može povećati učestalost i težinu palpitacija i određenih aritmija - kaže Robert Salazar, kardiolog iz "Memorial Hermann" u Hjustonu. Zbog toga je najbolje da razgovarate o svim specifičnim problemima sa svojim zdravstvenim radnicima.

Na kraju, imajte na umu da kafa bez kofeina i dalje sadrži malo kofeina, iako samo nekoliko miligrama. Ako ste preosetljivi na kofein, možda biste ipak želeli da vodite računa o tome koliko kafe bez kofeina konzumirate. Kao opštu preporuku, Salazar predlaže konzumiranje najviše dve do tri šoljice dnevno.

Foto: Shutterstock

Ljudi sa teškom anksioznošću, određenim kardiovaskularnim oboljenjima, gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB), oštećenjem bubrega i bubrežnim napadima, kao i trudnice treba da budu oprezni u pogledu unosa kofeina.