prepoznajte na vreme

Zbog čega se javlja "smrznuto rame": Za potpuni oporavak potrebno je nekoliko meseci do dve godine

Pon, 29.04.2024. 14:30h → 14:39h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Simptomi smrznutog ramena

Tup ili oštar bol u zahvaćenom ramenu, koji se često pogoršava noću ili kada pomerate rameni zglob.
Ukočenost dovodi do smanjenja opsega pokreta vaših ramena i ruku do te mere da može otežati ili onemogućiti obavljanje svakodnevnih zadataka kao što su vožnja ili oblačenje.

Foto: Shutterstock

Nije uvek poznato zašto dolazi do smrznutog ramena, ali je poznato da od njega češće obolevaju žene, dijabetičari i osobe čije je rame duže vreme imobilisano iz drugih razloga (bolesti, prelomi, povrede). Kako navodi portal WebMD-u, postoje indikacije da je sindrom smrznutog ramena češći kod ljudi sa problemima sa štitnom žlezdom, Parkinsonovom bolešću i srčanim oboljenjima.

Smrznuto rame se razvija u nekoliko faza, koje se mogu preklapati.

Bolna ili "smrzavajuća" faza. Upala se razvija polako, a sa njom i ukočenost. Simptomi postaju izraženiji noću. Ova faza može trajati od dva do devet meseci.
Utrnulost ili 'zamrznuta' faza. Bol obično počinje da se smanjuje u ovoj fazi. Ali opseg pokreta može biti toliko ograničen da utiče na svakodnevne aktivnosti. Ova faza može trajati od četiri meseca do godinu dana.
Faza 'odmrzavanja'. Ukočenost se postepeno smanjuje i većina ljudi se potpuno oporavlja. Ova faza može trajati do tri godine.

Foto: Shutterstock

Fizioterapeut može da vam pokaže kako da izvodite vežbe i na šta treba da obratite pažnju. Vežbve nakon toga možete raditi kod kuće. Dok radite na istezanju kapsule na ramenu, trebalo bi da izbegavate sve aktivnosti koje zahtevaju pokret iznad glave, podizanje ili bilo šta drugo što pogoršava vaš bol.

Više od 90 odsto ljudi oporavlja vežbanjem, lekovima i zavojima, ali je za potpuni oporavak potrebno vreme – od nekoliko meseci do dve ili tri godine. Smrznuto rame se leči hirurški samo u retkim slučajevima.