U današnjem užurbanom svetu, stres i nesanica postali su uobičajeni problemi sa kojima se suočava sve veći broj ljudi.
Bez obzira na uzrok, napetost i problemi sa spavanjem mogu značajno da utiču na kvalitet života, produktivnost i opšte zdravlje. Osim farmaceutskih rešenja i prirodna medicina često nudi gotovo podjednako efikasne, ali zato manje invazivne alternative. Naš poznati travar i kiropraktičar Hadži Miroslav Vasić otkriva svoj specijalni recept za čajnu mešavinu koja može da pomogne u smirivanju uma i poboljšanju kvaliteta sna.
Čajna mešavina protiv nervne napetosti i nesanice
Priprema:
Pomešajte navedene biljke u jednakoj srazmeri, pa kašičicu mešavine (pet grama) prelijte sa 2 dl vode. Zagrejte do ključanja, sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
Pripremila: N.L.
Izvor: Knjiga Čarobnjaci bilja/Zdravlje.kurir.rs