Saveti zlata vredni

Nezasićene masnoće pomažu u snižavanju lošeg holesterola i triglicerida: Evo gde ih ima najviše

Uto, 06.08.2024. 7:30h → 8:13h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

Iako je holesterol neophodna supsatnca u telu, višak LDL holesterola loše utiče na zdravlje i odavno je prepoznat kao faktor rizika za razvoj ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti.

Foto: Shutterstock

Sedmu godinu zaredom mediteranska ishrana osvojila je titulu najbolje ishrane časopisa U.S. News & World Report. Iza sebe je ostavila dijete DASH i MIND, dijetu klinike Mayo i fleksitarijansku ishranu.

This browser does not support the video element.

01:26

VISOK HOLESTEROL NASTAJE IZ OVA DVA RAZLOGA! Kardiolog: Postoje ljudi koji su naizgled zdravi, a nose rizik od INFARKTA MIOKARDA! Izvor: kurir televizija

riba
maslinovo ulje
holesterol
mediteranska ishrana
semenke
trigliceridi
orašasti plodovi
avokado
masnoće